护理学导论压力的预防及管理.pptx

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护理学导论压力的预防及管理

目录

压力概述

压力的预防策略

压力的管理技巧

应对压力的心理干预方法

应对压力的生理干预方法

总结与展望：提升护理人员应对压力的能力

01

压力概述

压力是一种心理、生理和行为反应，当个体面临外部环境中的刺激或要求时产生。

压力定义

工作压力、家庭压力、社会压力、经济压力等。

压力来源

1

2

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行为影响

压力可导致不良的生活习惯，如吸烟、酗酒、暴饮暴食等。

生理影响

压力可导致生理系统的紊乱，如心血管系统、内分泌系统和免疫系统等。

心理影响

压力可导致焦虑、抑郁、情绪不稳定等心理问题。

促进健康生活方式

识别压力源

提供心理支持

护理人