写作心理治疗第3讲：丰盈生命的旅程.pptxVIP

写作心理治疗课

黄鑫

第三课丰盈生命的旅程

·写作治疗的定义和特点

·写作治疗四大工具

●从弗洛伊德到卡伦·霍尼的自我分析

●通过“检查分析”找到对我们最有价值的事情·入兴贵闲

本课内容

写作治疗是一种疗愈心灵与培养作家的方法。以文字为媒介，运

用写作这一书面表达行为，激发人自身的潜能，增强反省性，在写作的框架中产生心理疗愈的作用，并创作出原创作品。

——黄鑫

写作治疗

·1、方法简单。完全可以自主学习。对每个人都奏效，并不是专为作家设计的。

·2、亲身行动。理论概念并没有亲身实践重要。你只要花一点时间亲自去做

,它就会用灿烂回报你的人生。

·3、最小花费，只要一张纸一根笔即可。

·4、安全可控。写下来的东西只有自己能看到，写作者可以决定是否暴露自己所写的内容，以及暴露多少，完全掌控局势。

·5、什么时候开始都不晚，持续终生可行。

写作治疗的特点

●6、既可以独立操作，也可以组成小组，都能从中获益。

·7、连通理智与情感。

·8、慢。写作治疗有其自身的特点，就是比较费时，写的速度比说的速度要慢。但是减缓速度，其实是极其有益的，可以更容易发现那些通常被忽略的思想和情感，这个时代的病症就是追求“快”,所以尽量地让自己慢下来，顺其自然地成长，本身就是在治疗现代病。

写作治疗的特点

写作治疗的四大工具

检查分析

作品疗遇

入兴贵闲

自由书写

检查分析

理性参与，寻找分析点

确定“分析点”

检查分析

1

自由书写后

运用阶梯法工作

检查分析

2

3

4

是以四序纷回，

而入兴贵闲。

——刘勰

《文心雕龙·物色篇》

入兴贵闲

象

馨部

入兴贵闲

不多

可

谢谢!

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