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糖尿病运动治疗与治疗;;01;;;;02;;力量训练是指通过负重训练来增强肌肉力量的运动方式。常见的力量训练包括举重、俯卧撑、仰卧起坐等。;柔韧性训练是指通过伸展运动来增加关节活动范围、提高肌肉和韧带的伸展性的运动方式。常见的柔韧性训练包括瑜伽、太极等。;;03;;控制运动强度;;04;;;;05;;运动能够促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，降低体重，改善胰岛素抵抗。;;06;;;强调运动的益处;THANKS
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