积极心理学之幸福是一种能力课件.pptx

积极心理学之幸福是一种能力课件

contents

目录

幸福心理学概述

幸福感的来源与构成

提升幸福感的方法与技巧

幸福感的应用与实践

幸福感研究的未来展望

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幸福心理学概述

幸福心理学是一门研究人类幸福感的学科，它关注个体内部的心理过程和机制，以及外部环境对幸福感的影响。

幸福心理学具有跨学科的特点，它融合了心理学、社会学、经济学等多个领域的知识和方法。

幸福心理学强调积极情绪和心理资本在提升幸福感中的作用，关注个体如何通过积极的心态和行为来获得更多的幸福感。

幸福心理学有助于提高个体的心理健康水平，减少抑郁、焦虑等负面情绪的影响。

幸福心理学能够帮助个体更好地应对生活中的挑战和压力，提