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秋季养生知识与健康管理护理课件
目录秋季养生知识健康管理护理秋季常见疾病预防与护理秋季运动养生心理健康管理
01秋季养生知识Part
秋季气候特点气温逐渐降低随着太阳直射点南移，秋季气温逐渐降低，昼夜温差加大。空气湿度减小秋季空气中的湿度逐渐降低，容易出现干燥气候。气候变化频繁秋季冷暖空气交汇频繁，天气变化多端，有时会出现阴雨、降温等天气。
随着气温逐渐降低，应适时增加衣物，特别是早晚时段，避免感冒。合理增减衣物可以使用加湿器或在房间放置一盆水，以保持室内空气湿度适中。保持室内空气湿度秋季气候宜人，适合进行适量运动，如散步、慢跑等，增强身体免疫力。适量运动秋季养生原则
秋季饮食调养多食
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