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《糖尿病防治》PPT课件

CATALOGUE目录糖尿病的基本知识糖尿病的预防糖尿病的治疗糖尿病患者的生活管理糖尿病的误区与真相

CHAPTER01糖尿病的基本知识

0102糖尿病的定义糖尿病的主要特征是高血糖，长期的高血糖会导致各种器官的损害，尤其是眼、肾、神经和心血管系统。糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，由于胰岛素分泌不足或作用缺陷导致血糖升高，进而引起一系列的代谢紊乱。

由于胰岛素分泌不足导致，多发生于青少年和年轻人。1型糖尿病2型糖尿病妊娠糖尿病由于胰岛素抵抗导致，多发生于中老年人，与生活方式和遗传因素有关。发生在妊娠期间，与胰岛素抵抗和分泌不足有关。030201糖尿病的分类

视力模糊皮肤瘙痒伤口不易愈合疲劳无力多饮、多尿、多食、体重下降（三多一少）糖尿病的症状

糖尿病的并发症如冠心病、心肌梗死、脑梗塞等。如肾功能不全、尿毒症等。导致视力下降甚至失明。如肢体麻木、疼痛等。心血管疾病肾脏疾病视网膜病变神经病变

CHAPTER02糖尿病的预防

均衡饮食控制糖分摄入减少盐分摄入规律饮食保持健康的饮食习持饮食均衡，摄入足够的蔬菜、水果、全谷类、低脂奶制品以及适量的蛋白质和脂肪。减少高糖和高淀粉食物的摄入，如糖果、甜饮料、蛋糕等。控制饮食中的盐分，以降低高血压和心血管疾病的风险。保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食和过度节食。

每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，如快走、骑车、游泳等。定期运动进行力量训练，如举重、俯卧撑等，以增强肌肉力量。增强肌肉力量根据个人兴趣和身体状况选择适合自己的运动方式。运动方式个性化在运动前进行适当的热身和拉伸，避免运动损伤。注意运动安全坚持适量的运动

根据身高和体重计算BMI（身体质量指数），保持健康的体重范围。保持健康BMI减少高脂肪食物的摄入，如油炸食品、快餐等。减少脂肪摄入通过增加日常活动量来消耗多余的热量，有助于控制体重。增加日常活动量在必要时寻求专业帮助，如营养师或医生的建议。寻求专业帮助控制体重

学会有效管理压力，如通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式放松身心。管理压力保持良好的社交关系避免吸烟和过量饮酒寻求专业支持与家人和朋友保持良好的社交关系，分享彼此的生活和情感。吸烟和过量饮酒可能对心理健康产生负面影响。在必要时寻求心理咨询或治疗，以保持心理健康。保持心理健康

CHAPTER03糖尿病的治疗

通过抑制血糖吸收、促进血糖排泄等方式降低血糖。口服降糖药通过注射胰岛素来控制血糖水平，适用于1型糖尿病和部分2型糖尿病。注射用胰岛素如胰高血糖素样肽-1受体激动剂、二肽基肽酶-4抑制剂等，具有较好的降糖效果和较低的副作用。新型降糖药药物治疗

胰岛素治疗胰岛素类型包括长效、中效、短效、超短效等，根据病情选择合适的胰岛素类型。注射方法掌握正确的注射方法，避免注射部位感染、脂肪萎缩等并发症。剂量调整根据血糖监测结果，适时调整胰岛素剂量，避免低血糖和高血糖的发生。

合理分配营养素适当增加膳食纤维、维生素、矿物质等营养素的摄入。控制糖分和盐分摄入减少高糖、高盐食品的摄入，避免加重病情。控制总热量摄入根据体重、活动量等因素计算每日所需热量，保持摄入与消耗平衡。饮食治疗

选择合适的运动方式如散步、慢跑、太极拳等低至中等强度的运动。控制运动时间和强度根据个人情况，选择合适的运动时间和强度，避免过度疲劳和损伤。运动时的注意事项注意补充水分、选择合适的运动场所、避免空腹运动等。运动治疗

CHAPTER04糖尿病患者的生活管理

03定期检查体重和腰围保持健康的体重和腰围对于糖尿病患者的健康管理至关重要，因此应定期监测并进行相应的调整。01定期检查血糖糖尿病患者应定期监测血糖水平，了解血糖控制情况，及时调整治疗方案。02定期检查并发症糖尿病患者应定期进行相关检查，如肾功能、心血管等，以便及时发现并处理可能的并发症。定期检查

糖尿病患者应养成记录血糖值的习惯，以便了解自己的血糖变化情况，为医生提供准确的参考数据。记录血糖值糖尿病患者应留意自身症状，如多饮、多尿、视力模糊等，以便及时发现并处理可能的并发症。观察症状糖尿病患者应定期进行自我评估，了解自己的健康状况，及时调整生活方式和饮食习惯。自我评估自我监测

适量运动糖尿病患者应进行适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，以降低血糖水平、增强体质。合理饮食糖尿病患者应遵循低糖、低脂、高纤维的饮食原则，控制总热量摄入，保持营养均衡。规律作息糖尿病患者应保持规律的作息时间，保证充足的睡眠和休息，避免过度劳累和精神压力。调整生活方式

CHAPTER05糖尿病的误区与真相

糖尿病并非老年人的专利，年轻人也有可能患病。总结词糖尿病可以发生在任何年龄段，虽然老年人发病率相对较高，但年轻人如果不注意生活方式的调整，也容易患上糖尿病。详细描述误区一：只有老年人才会得糖