冬季如何预防脑卒中.pptx

冬季如何预防脑卒中2023REPORTING

脑卒中的基本知识冬季脑卒中的高发原因预防脑卒中的方法脑卒中的急救与治疗如何降低脑卒中的风险目录CATALOGUE2023

PART01脑卒中的基本知识2023REPORTING

0102什么是脑卒中脑卒中具有高发病率、高死亡率和高致残率的特点，是全球范围内的主要健康问题之一。脑卒中俗称中风，是由于脑部血管阻塞或破裂导致脑组织损伤的一组急性脑血管疾病。

由于脑部血管阻塞导致脑组织缺血缺氧，约占总卒中的80%。缺血性脑卒中由于脑部血管破裂出血，导致脑组织压迫和损伤，约占总卒中的20%。出血性脑卒中脑卒中的分类

突然出现的肢体麻木、无力、偏瘫、口角歪斜、失语、意识障碍等。头痛、恶心、呕吐、眩晕、视力模糊等症状。短暂性肢体麻木、无力或言语不清等短暂性脑缺血发作表现。脑卒中的症状

PART02冬季脑卒中的高发原因2023REPORTING

气温骤降时，人体血管容易收缩，血压升高，心脏负担加重，容易诱发脑卒中。寒冷刺激还会引起冠状动脉痉挛，影响心脏供血，诱发脑卒中。冬季室内外温差大，人体适应能力差，容易发生血压波动，增加脑卒中的风险。气温下降

室内外温差大室内外温差过大，容易导致人体血管收缩和舒张的调节功能紊乱，增加脑卒中的风险。温差大还会影响人体的免疫力，导致身体抵抗力下降，容易感染疾病。

冬季人们往往食欲增加，摄入过多的高热量、高脂肪食物，导致血脂升高，血液粘稠度增加，增加脑卒中的风险。冬季人们还容易摄入过多的盐分，导致血压升高，增加脑卒中的风险。饮食习惯改变

冬季天气寒冷，人们往往不愿意外出运动，导致运动量减少。运动量减少会影响人体的代谢和血液循环，增加脑卒中的风险。运动量减少

PART03预防脑卒中的方法2023REPORTING

高血压糖尿病心脏病脑血管疾病控制基础疾期监测和控制血压，遵循医生建议的药物治疗和生活方式调整。保持血糖稳定，遵循医生建议的药物治疗和生活方式调整。积极治疗心脏疾病，控制血脂和心率。如有家族史，应定期进行相关检查。

减少盐和饱和脂肪的摄入，多食用富含不饱和脂肪的食物。低盐低脂多吃蔬菜、水果、全谷类食物。增加膳食纤维摄入避免过度饮食导致肥胖。控制总热量摄入戒烟并限制酒精摄入量。戒烟限酒健康饮食

适量运动如快走、慢跑、游泳等，每周至少进行150分钟的中等强度运动。进行适量的力量训练，增强肌肉力量。提高身体平衡能力，降低跌倒风险。尽可能多地参与日常活动，如散步、骑自行车等。有氧运动力量训练平衡训练日常活动

保持充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳。规律作息学会调节情绪，避免过度焦虑、抑郁等不良情绪。情绪管理遵循医生建议，定期进行身体检查和脑部影像学检查。定期检查如有疑似脑卒中症状，如突然出现的肢体麻木、无力、言语不清等，应立即就医。及时就医保持良好的生活习惯

PART04脑卒中的急救与治疗2023REPORTING

一旦发现脑卒中症状，应立即拨打急救电话，并尽快将患者送往医院。立即拨打急救电话确保患者呼吸道畅通，避免因呕吐物或呼吸道分泌物导致的窒息。保持呼吸道通畅在等待急救人员到场期间，应避免剧烈运动，尽量让患者保持安静。避免剧烈运动急救措施

根据病情需要，医生会开具相应的药物，如抗血小板聚集药、降血压药、降血脂药等。药物治疗手术治疗康复治疗对于严重的脑卒中患者，可能需要进行手术治疗，如机械取栓、颈动脉内膜剥脱术等。在患者病情稳定后，康复治疗也是非常重要的，可以帮助患者恢复肢体功能和语言能力。030201治疗方法

康复训练肢体功能训练针对偏瘫或肌肉萎缩的肢体，进行有针对性的康复训练，如物理疗法、按摩等。语言训练对于脑卒中后出现语言障碍的患者，需要进行语言训练，包括口语表达、听力理解、阅读和书写等方面的训练。日常生活能力训练帮助患者逐渐恢复日常生活能力，如穿衣、进食、洗澡等。

PART05如何降低脑卒中的风险2023REPORTING

定期体检可以帮助发现高血压、高血脂、糖尿病等脑卒中的高危因素，及时采取措施进行干预和治疗。定期体检还能监测身体的各项指标，如体重、腰围、血压、血糖等，以便及时调整生活方式和饮食习惯。定期体检

及时发现并控制高血压、糖尿病等高危因素高血压和糖尿病是脑卒中的高危因素，定期监测血压和血糖，及时发现并控制这些疾病，有助于降低脑卒中的风险。在医生的指导下，合理使用降压药和降糖药，保持血压和血糖稳定在正常范围内。

吸烟和过量饮酒会增加脑卒中的风险，戒烟和限制饮酒量是预防脑卒中的重要措施。戒烟可以显著降低脑卒中的风险，同时减少其他慢性疾病的发生。限制饮酒量可以降低血压和心率，减少心脏疾病和脑卒中的风险。避免吸烟和过量饮酒

保持乐观的心态和良好的情绪状态有助于降低心理压力，减少因情绪波动导致的血压升高和心率加快。通过适当的运动、