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中医养生与镇痛止痛作者：添加目录标题01目录中医养生的基本原则02中医镇痛止痛的方法03CONTENTS中医养生与镇痛止痛的关系04中医养生与镇痛止痛的实践应用05中医养生与镇痛止痛的注意事项06单击添加章节标题第一章中医养生的基本原则第二章顺应自然遵循自然规律，顺应四时变化注重饮食调理，选择适宜食物保持阴阳平衡，避免过度劳累保持心态平和，避免情绪波动平衡阴阳中医养生的基本原则：平衡阴阳阴阳平衡：人体健康状态的体现阴阳失调：导致疾病的原因调理阴阳：通过饮食、运动、药物等方法达到阴阳平衡，保持身体健康调和气血气血调和是中医养生的基本原则之一气血调和可以保持身体健康，预防疾病气血调和的方法
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