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中医养生与防治肠胃病作者：目录010203添加目录标题中医养生的基本原则防治肠胃病的中医养生方法040506中医防治肠胃病的常见方法肠胃病的预防与日常保健中医养生与肠胃病治疗的注意事项01添加章节标题02中医养生的基本原则顺应自然保持心态平和，避免情绪波动注意饮食调理，避免过度饮食遵循自然规律，顺应四时变化适当运动，增强体质，提高免疫力平衡阴阳阴阳平衡是中医养生的核心理念阴阳平衡可以通过饮食、运动、心理调节等方式实现添加标题添加标题添加标题添加标题阴阳失衡会导致疾病发生中医养生强调个体化，根据不同体质和病情进行调理调理气血气血平衡：中医认为，气血是人体生命活动的基础，气血平衡是健康的关键运动调
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