第四讲大学生的人际交往.ppt

第四讲大学生的人际交往;; 一个人的成功，只有15％是由于他的专业技术，而85％要靠人际关系和他的为人处世能力。

——戴尔·卡耐基

????????????????????;;你的人际关系如何？;这是一份人际关系行为困扰的诊断量表，共28个问题，每个问题做“是〞〔打√〕或“非〞〔打×〕两种答复。请你根究自己的实际情况如实答复，答案没有对错之分：

1.关于自己的烦恼有口难言。〔〕

2.和生人见面感觉不自然。〔〕

3.过分地羡慕和妒忌别人。〔〕

4.与异性交往太少。〔〕

5.对连续不断地会谈感到困难。〔〕

6.在社交场合，感到紧张。〔〕

7.时常伤害别人。〔〕

8.与异性来往感觉不自然。〔〕

9.与一大群朋友在一起，常感到孤寂或失落。〔〕

10.极易受窘。〔〕;11.与别人不能和睦相处。〔〕

12.不知道与异性相处如何适可而止。〔〕

13.当不熟悉的人对自己倾诉他的生平遭遇以求同情时，自己常感到不知在。〔〕

14.担忧别人对自己有什么坏印象。〔〕

15.总是尽力是别人赏识自己。〔〕

16.暗自思慕异性。〔〕

17.时常防止表达自己的感受。〔〕

18.对自己的仪表〔容貌〕缺乏信心。〔〕

19.讨厌某人或被某人所讨厌。〔〕

20.瞧不起异性。〔〕;21.不能专注地倾听。〔〕

22.自己的烦恼无人可倾诉。〔〕

23.受别人排斥与冷漠。〔〕

24.被异性瞧不起。〔〕

25.不能广泛地听取各种各样意见、看法。〔〕

26.自己常因受伤害而暗自伤心。〔〕

27.常被别人谈论、愚弄。〔〕

28.与异性交往不知如何更好相处。〔〕

计分方法：打“√〞的给1分，打“×〞的给0分;;;;;什么是人际交往？;一、人际交往概述;;;;;;心灵鸡汤：人际关系与幸福;

成长烦恼：嫉妒——让我受到莫名的伤害;案例分析：

小莉与小娟从形影不离到反目成仇的变化令人十分惋惜。这场悲剧源于小娟的嫉妒之心。有嫉妒心理的人常常是在心理上成认自己比别人弱，但在外表上又表现为不服输，不愿向他人学习；有些人为了压倒他人，常常会因一点儿小事而乱说??气，甚至寻衅闹事。;建议：

小娟需要克服嫉妒心。克服嫉妒心需要注意以下几个方面。

1.认清嫉妒的危害

2.克服自私心理

3.正确认知

4.将心比心

5.提高自己的活动能力

6.完善个性因素

7.树立正确的竞争意识;心理漫画;二、大学生人际交往的特点;;;;人缘型与嫌弃型人格特征;〔二〕大学生人际关系的结构和类型;;;心理漫画;;

成长烦恼：拒绝交往让他尝尽苦头;案例描述：

他开始失眠，食欲下降，精神状态越来越差，身体急剧消瘦。在寝室，话越来越少，甚至连笑声都很少听见。他感觉到听课的效率也越来越差，最后终于病倒了。在住院期间，寝室同学轮流守护在病床旁，看到那些平时自己反感透顶的同学都忙着照顾他，送水喂饭，就像自己的家人生病了似的，他的心被震撼了。他把内心的苦闷与孤独告诉了大家，才知道原来一切都是自己“想〞出来的，同学们只是觉得他不愿与他们交往,并不知道由此引发了他内心巨大的震荡。;案例分析：

小张由于看不惯寝室同学而拒绝与他们交往，最终落单了，在“单飞〞的日子里，他陷入了失落、孤独中，消极的心理状态导致了躯体化反响，终于不堪重负而病倒。而后在同学的温暖中，他找回了自己和同学之间的友情。他敞开心扉，重新回到了同学们中间。在人际交往中，不要因为任何原因而封闭自己，每个人都需要别人的关心与支持。因此，我们要学会关心、学会理解、学会换位和适当的妥协。

建议：

改变自己的认知，适应多人的宿舍环境，适度参与大家的活动和讨论，就会发现交往的乐趣。;加油站:人际互动的哲学;三、大学生良好人际关系的建立;;心灵鸡汤：成为快乐的人;

第三句话：把别人当成别人，要充分尊重每个人的独立性，在任何情形下都不能侵犯他人的核心领地。第四句话是：把自己当做自己。〞

青年问道：“如何理解把自己当自己，如何将四句话统一起来?〞

智者说：“用一生的时间，用心去理解。〞;;;1.认知障碍;;;;;;2.情绪障碍;;;;;;成长烦恼：他为什么不能摘掉帽子;案例分析：