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科目体育与健康备课人班级六年级（6-10）
授课时间累计课时
授课内容第九套广播体操（第二节）
1、让学生初步了解广播体操在小学开展的意义，认识到广播体操
的健身，建心作用。
教学目的
2、通过学习预备势、伸展运动，提高学生的协调性，发展学生的
灵敏性。
重点上下肢的协调配合
难点动作与节奏的协调统一
教学过程
教学内容动作要领示范图
第一拍：左脚向前一步成弓
形，同时两手握拳经前举扩
胸至侧举，向后扩胸一次，
扩握拳，拳心向前。
胸
运
动
第二拍：两脚以前脚掌为
轴，身体向右转90°，两
臂经体前交叉前举（左臂在
上），曲臂向后扩胸一次，
拳心向下。
教学内容动作要领示范图
第三拍：两脚以前脚掌为轴，
身体向左转90°，同时，手
扩臂经体前交叉前举，至侧平
胸举向后扩胸一次，拳眼向上。
运
动
第四拍：左脚收回成立正姿
势，同时手臂经前举拳心相
对，还原至体侧。
五六七八拍，与14
拍动作同，方向相反。
弓步不到位，扩胸无力，交叉手无顺序，跟不上节奏。
解决办法：
强化弓步练习，人站立，抬头挺胸，迈步成弓步，做低头动作（该
注节操是不低头的）看不见脚尖即可。
意曲臂扩胸拳心向下，用力点在肘关节处或直臂扩胸（拳心向前）
事在拳头而不在肩部，尽量向远处伸，手臂高度与肩同高。
项出左脚弓步，在交叉时，左手在上，出右脚弓步，在交叉时，右
手在上。
由于该节动作每拍都要完成两个动作，需要将全身贯以力量才能
完成，转体时，要以脚尖为中心，而不是以脚后跟为中心；收脚
时需用脚尖发力蹬地收回。
教
后
记
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