大学体育与健康（上册）项目二 体育与健康.pptx

(上大册)康健学与育体全课导航项目7项目9项目5项目8项目3项目1项目2项目4项目6体育文化概述与欣赏民族传统体育运动体育与健康体能与体能训练运动营养各类职业体能训练体育锻炼与康复保健体育竞赛的组织与编排田径运动项目2体育与健康学习目标了解现代体育的构成与健康常识，理解现代体育与健康的关系。了解竞技体育的特点与作用，以及大学体育的特点、任务和组织形式。熟悉大学体育对健康的影响。素质目标自发坚持体育锻炼，树立终身健身观念。积极参加体育比赛，不断进取。项目导航2.22.12.3现代体育与人的健康竞技体育与大学体育大学体育对健康的影响课前热身体育作为人类的一种活动早已存在，但“体育”作为专业术语却出现得较晚。据相关资料的记载，“体育”一词最早出现在1760年法国报刊上一篇论述儿童身体健康教育的论文中，其本意：以身体活动为手段的教育。现代社会对“体育”的理解还包括体育运动。课前热身下列关于体育含义的表述中，哪些是正确的？请选出正确的表述，并修改错误的表述。（1）广义的体育：体育运动，包括体育教育、竞技运动和身体锻炼三个方面。 （）（2）狭义的体育一般仅指体育教育。 （）（3）近年来，许多学者对体育的概念做出了解释。他们认为体育是以智力活动为媒介，以谋求个体的身心健康与全面发展为直接目的，并以培养完善的社会公民为终极目标的一种社会文化现象或教育过程。 （）（4）从学校教育的角度来讲，体育与德育、智育、美育等都是教育的重要组成部分。（）2.1现代体育与人的健康2.1.1现代体育2.1.1现代体育1．学校体育学校体育：为满足社会长远发展的要求，面向全体学生，以开发学生的体力潜能和全面提高学生的身体素质为根本目的的教育过程。学校体育2.1.1现代体育2．竞技体育竞技体育：在全面发展身体，最大限度地挖掘和发挥人（个人或群体）在体力、智力和心理等方面的潜力的基础上，以攀登运动技术高峰和创造优异运动成绩为主要目的的体育运动。2.1.1现代体育3．群众体育群众体育（文化娱乐范畴）：群众自愿参加的，以强身、健体、娱乐、休闲等为目的，内容广泛、形式多样的体育运动，一般不追求运动成绩。2.1.2健康常识1．健康的概念世界卫生组织曾指出，健康不是仅仅免于疾病和衰弱，而是保持身体上、精神上和社会适应能力等方面的完好状态。2.1.2健康常识1．健康的概念2.1.2健康常识1．健康的概念2.1.2健康常识1．健康的概念之后，有学者提出了一个类似的健康观念，即健康是人在适应环境后所达到的一种生命质量，个体只有在身体、情绪、智力、精神和社会适应等各方面达到完美状态才称得上真正的健康。2.1.2健康常识1．健康的概念这一健康观念具有以下几个方面的内涵。（1）身体健康不仅包括无病，还包括体能充沛。体能：一种能满足生活需要和有足够能量完成各种活动的能力。体能充沛不仅能预防疾病，还能提高生活质量。（2）情绪涉及个体对自己和他人的感受。情绪健康的主要标志是情绪稳定。当然，人在生活中偶尔有些情绪波动是正常的，关键是生活中大部分时间能保持情绪稳定。（3）智力健康：个体具有认识、理解客观事物，并运用知识、经验等解决问题的能力，包括但不限于记忆、观察、想象、思考、判断等能力。（4）精神健康：个体能够认识自己的潜力，自如应对正常的生活压力，以及关心和尊重所有生命。（5）社会健康：个体与他人、与社会环境相互作用形成和谐的人际关系，以及能够恰当扮演社会角色。社会健康使个体在人际交往中充满自信和安全感，进而减少烦恼，保持心情愉快。2.1.2健康常识2．衡量健康的标准为了便于普及健康知识，世界卫生组织提出了以下十条衡量人体健康的标准。（1）精力充沛，能从容应对日常生活和工作。（2）自信、乐观，态度积极，乐于承担责任。（3）善于休息，睡眠质量好。（4）应变能力强，能适应各种环境变化。（5）对一般传染性疾病（如感冒）具有一定的抵抗力。（6）体形匀称，体重正常，身体各部分比例协调。（7）眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。（8）牙齿清洁，无损伤，无病痛，齿龈无出血。（9）头发有光泽，无头屑。（10）走路轻松，肌肉、皮肤富有弹性。2.1.2健康常识3．影响健康的因素2.1.2健康常识3．影响健康的因素1）行为与生活方式因素行为与生活方式因素：人们自身存在的影响健康的行为和生活方式。2.1.2健康常识3．影响健康