《普通话口语教程（上册）》 专题五 发声训练.pptx

普通话口语教程（上册）1

全书目录绪论专题一声调训练专题二声母训练专题三韵母训练专题四语流音变训练专题五发声训练专题六朗读训练专题七演讲训练

专题五发声训练

模块一气息控制训练模块二共鸣控制训练模块三吐字归音训练模块四嗓音保护

掌握气息控制、共鸣控制和吐字归音等发声技巧，并能够熟练运用其进行发声训练。了解嗓音保护的要领，并能够在日常生活中运用其保护嗓音。训练目标第5页

通过在日常生活中随时进行发声训练，明白“功夫在诗外”的重要性。素质目标第6页

模块一气息控制训练吸气控制训练呼气控制训练胸腹联合呼吸控制训练

第8页点击跳过情境出东门，过大桥，大桥底下一树枣，拿着秆子去打枣，青的多红的少，一个枣，两个枣，三个枣，四个枣，五个枣，六个枣，七个枣，八个枣，九个枣，十个枣，九个枣，八个枣，七个枣，六个枣，五个枣，四个枣，三个枣，两个枣，一个枣，这是一个绕口令，一气说完才算好。绕口令大挑战……

第9页点击跳过情境南园有堆葫芦，结得滴里嘟噜，甜葫芦，苦葫芦，红葫芦，鼓葫芦，好汗说不出十个葫芦，一个葫芦，两个葫芦，三个葫芦，四个葫芦，五个葫芦，六个葫芦，七个葫芦，八个葫芦，九个葫芦，十个葫芦。绕口令大挑战……

第10页思考：反复读几遍这两条绕口令有什感觉呢？会不会感觉自己的气不够用？本节课我们就来了解普通话中的气息控制训练。绕口令大挑战

第11页气息是指吸入、呼出的气流，它是人类发声的原动力。气息对发声的影响气息不足声音无力气息过多用力过猛有损声带气息的控制声音的响亮度字音的清晰度音色的优美圆润嗓音的持久性决定

第12页气息控制训练包括吸气控制训练和呼气控制训练。气息控制训练吸气为了获取发声动力深而柔和呼气发声的基础均匀平缓

第13页一、吸气控制训练（一）训练要领基本要领：吸到肺底吸气时，要深吸，使横膈肌明显收缩下降，有效增加吸气量。训练时，以衣襟的纽扣为标记，把气缓缓吸到最下面的一颗纽扣的位置时，就可以获得“吸到肺底”的实际感觉。

第14页一、吸气控制训练（一）训练要领基本要领：吸气时，双肩要放松，双臂可以自由活动，以便从容地打开两肋，增大胸腔的容积，增大气容量。两肋打开时，能明显感觉到胸廓的扩张，后腰也会有明显的紧张感。训练时，可坐在椅子的1/3处，上身略向前倾，这样更容易获得“两肋打开”的实际感觉两肋打开

第15页一、吸气控制训练（一）训练要领基本要领：腹壁“站定”在保持两肋打开的同时，应使腹部肌肉向小腹的中心位置收缩，并保持上腹壁不凸不凹的稳定状态。训练时，可以通过想象抬起重物的行为来体会“腹壁‘站定’”的实际感觉。

第16页一、吸气控制训练（二）训练方法训练时，身体立正，双肩放松，双脚稍稍打开，闭上双眼，想象自己经过一大片开满鲜花的地方，慢慢地吸气；吸气时，不满足只是把花香吸到鼻子里，要感受香气慢慢下沉，经过胸腔到达肺底和胸腔扩张与腰腹部肌肉的紧张感；深吸一口气后停留2秒，再均匀地呼出。在训练过程中，身体要舒适自如，避免紧张、僵硬。“闻花香”练习有效训练缓慢吸气的方法

第17页一、吸气控制训练（二）训练方法抬重物练习有效训练快速吸气的方法训练时，想象自己要抬一件很重的物品。抬之前先快速深吸一口气，然后憋住并保持几秒，之后缓缓呼出。

第18页二、呼气控制训练（一）训练要领第一步是掌握呼气的稳劲状态。第二步是锻炼呼气的持久力。第三步是掌握气量调节方法。呼气的训练的过程：

第19页二、呼气控制训练（一）训练要领呼气时，要控制住体内的气流，使其被均匀、平稳地呼出。呼气时，利用相关肌肉群控制小腹收缩的力量。在获得稳劲、持久的呼气控制能力的基础上，还应随语句内容和情感的变化调节呼气的快慢、强弱，即调节气量。稳劲呼气持久呼气调节气量基本要领：

第20页二、呼气控制训练（二）训练方法发“咝”的延长音站立或端坐，深吸一口气并保持片刻。然后，嘴微微张开，呼气的同时发出“咝——”声。呼气时，气息要匀、稳。在训练时，可逐渐延长呼气时间，以达到25～30秒为宜。

第21页二、呼气控制训练（二）训练方法吹灰练习想象面前有一张桌子，上面布满灰尘。深吸一口气，然后呼气吹掉桌子上面的灰尘。呼气时，气息要均匀而缓慢地呼出，不要将“尘土”吹得到处飞扬

第22页二、呼气控制训练（二）训练方法数数练习深吸一口气，呼气的同时从1开始数数，直到这口气吐完。数数时，每个数字发音都必须响亮、清晰；数的速度要慢，吐字要清晰，不憋气。发一个音马上闭住声门，不要跑气和换气喉部要放松，保持气息畅通。一般，每吸一口气，数数的持续时间以达到30～40秒为宜。

第23页二、