《大学体育与健康》 课件 第十章 网球运动.pptx

第十章网球运动SPORTWEHAVEMADEGREATACHIEVEMENTS教育教学·发展体育运动·增强人民体质大学体育与健康

简介briefintroduction价值CharacteristicsandvaluesEDUCATION概述

010203健康竞赛娱乐观赏艺术现代网球起源于1873年的英国，1984年被列为奥运会正式比赛项目。EDUCATION简介绅士运动、阳光运动

SPORTEDUGraphic健身心理.社会EDUCATION价值

ResultProcessPlanningImplementationResearch促进人的健康长寿EDUCATION概述——健身价值根据国际期刊《梅奥临床进展》研究，以8557名20到93岁丹麦人，随访25年的生活习惯和健康状况数据为依据，分析了八种运动项目对人的寿命的影响，其中网球延长寿命9.7年，其次为羽毛球6.2年，足球为4.7年位居第三；《英国运动医学杂志》发布一项持续15年涉及8万人的调查报告，报告中称，网球、羽毛球、壁球这三项运动对健康长寿的影响最明显；英国曼彻斯特大学研究发现，从小打网球的孩子，骨骼力量增加63%，降低了年老时身体虚弱的风险。

ResultProcessPlanningImplementationResearch健身价值EDUCATION概述——健身价值网球运动有利于发展人的身体素质。网球项目的特点和规则就决定了参与者需要较长时间且具有一定强度的身体锻炼，从而发展耐力水平，改善和提高人的心肺功能；网球运动相对羽毛球、乒乓球等挥拍类项目其球拍和球更重，动作轨迹更大，能更有效的调动全身各大小肌群力量参与；网球运动中，球、运动员的位置和球拍的轨迹是瞬息万变的，这就需要参与者在较短的时间内通过观察、计算做出判断并采用相应的技术动作做出反应，从而达到提高人的灵敏协调能力。网球运动可以让身体形态更加协调。网球运动既是有氧运动也有无氧运动，同时还能发展全身力量增加人体肌肉含量提高基础代谢，是减脂塑形效果显著的娱乐休闲运动之一。

ResultProcessPlanningImplementationResearch心理价值EDUCATION概述——健身价值在网球运动特别是在比赛中,往往要多个发球局与破发局的长时间的较量才能决出胜负。参与者通过进攻与防守,控制与反控制,既体现了力量的对决，又展示了智力的较量，还需要考验双方选手的坚定意志品质，有利于提高克服各种困难的勇气。

ResultProcessPlanningImplementationResearch心理价值EDUCATION概述——健身价值在网球运动特别是在比赛中,往往要多个发球局与破发局的长时间的较量才能决出胜负。参与者通过进攻与防守,控制与反控制,既体现了力量的对决，又展示了智力的较量，还需要考验双方选手的坚定意志品质，有利于提高克服各种困难的勇气。

ResultProcessPlanningImplementationResearch社会价值EDUCATION概述——健身价值网球运动又称为绅士运动。在球场上可以更快捷有效的结交朋友，通过切磋球技还可以增加友谊。在学习和参与网球过程中首先要学习网球基本的礼仪，在练球、比赛、观赛过程中处处都要体现出对观众、裁判和对手的尊重，无形中提高了自我的修养。同时每一次挥拍还能释放一些不良情绪，从而更好的融入社会群体中去。

EDUCATION基本知识——场地按类型网球场地可分为硬地网球场场（澳网、美网）、红土网球场场（法网）、草地网球场（温网）。一片标准网球场地的占地面积不小于670平方米（长36.60米×宽18.30米），这一尺寸也是一片标准网球场地四周围挡网或室内建筑内墙面的净尺寸。在这个面积内，有效双打场地的标准尺寸是：23.77米（长）×10.97米（宽），有效单打场地的标准尺寸是：23.77米（长）×8.23米（宽），在每条端线后应留有余地不小于6.40米，在每条边线外应留有余地不小于3.66米。在球场安装网柱，两柱中心测量，柱间距是12.80米，网柱顶端距地面是1.07米。

基本知识——器材1.网球拍球拍的材质有木质球拍、铝合金球拍、钢质球拍和复合物（尼龙、碳素）球拍，任何材质的球拍均可用于比赛。球拍的击球面必须是平的，由弦线上下交织编织或连接而成，其组成格式完全一致。每条弦线必须与拍框连接，拍框和拍柄的总长不超过73.66厘米，拍框的总宽度不超过31.75厘米。2.网球比赛用球为黄色，用橡胶化合物制作，外表用毛质纤维均匀覆盖，接缝处没有缝线。球的直径为6.35—6.67厘米，重量是56.7—58.5克。

基本知识—