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《体育与健康》理论知识考试试卷

《体育与健康》必修（⽔平五）健康教育试卷

⼀、填空题（每⼩题2分，共20分）

1、⾼中体育与健康必修课程共学分，除了健康教育专题和⽥径类项⽬各有个必修学分以外，其余9个必修学分的学习内容都

可以根据学校的情况⾃主选择。

2、与健康有关的体能要素包括⼼肺耐⼒、肌⾁⼒量、肌⾁耐⼒、和⾝体成分等；与运动技能有关的体能要素包括速度、⼒

量、、灵敏、柔韧、平衡、协调等。

3、体育锻炼是降低体重，改善重要⼿段，锻炼的关键是要长期坚持进⾏强度、持续时间较长的体育活动。

4、制订具体的锻炼计划（或运动处⽅）时，需要充分考虑运动的、强度、和这三个因素，使体育锻炼更加有针对性和实效

性。

5、1992年世界卫⽣组织在《维多利亚宣⾔》中提出了健康的四⼤基⽯，即合理膳⾷、、规律⽣活、。

6、在⼈体必需的六种营养素中，糖、脂肪、蛋⽩质能够为机体提供能量；其中是最主要、最经济的能量来源，也是时肌⾁

的“最佳燃料”。

7、体育锻炼对于培养⼈的顽强、、⾃制和坚韧等良好的意志品质有特殊的促进作⽤，同时还可以克服意志品质中的，使你更

加坚强。

8、青春期的性⼼理发展⼀般要经历若⼲时期，⼀些⼼理学家把它划分为4个时期，分别是、吸引期、、爱情尝试期。

9、1894年6⽉16～23⽇，在法国教育家和许多⼈的努⼒下，成⽴了国际奥林匹克运动委员会，并通过了恢复奥林匹克运动会

的决议，决定每年举⾏⼀次奥林匹克运动会。

10、奥林匹克运动的五环标志体现出“奥林匹克⼤家庭”的团结主题，其中五环的蓝、黄、⿊、绿和红⾊分别代表了欧洲、、⾮

洲、澳洲和。

⼆、单项选择（给出的四个答案中，只有⼀个最符合题意。每题2分，共20分）

1、当你认真学习体育与健康这门必修课程的时候，你会发现，它带给你的不仅仅是⾝体更好地成长，也不仅仅是⼼情的放

松，还会对提⾼和综合素质起到重要作⽤。（）

A.学习成绩

B.⾝⼼健康

C.运动技能

D.⾝体素质

2、下列哪项全是2009-2010学年度第⼀学期体质健康标准测试的项⽬：（）

A.50⽶、⽴定跳远、仰卧起坐（⼥）、1000⽶（男）

B.50⽶、引体向上（男）、站位体前屈、800⽶(⼥)

C.100⽶、⽴定跳远、站位体前屈、800⽶（⼥）

D.100⽶、三级蛙跳、仰卧起坐（⼥）、1000⽶（男）

3、下⾯哪项内容对发展有氧耐⼒效果较好：（）

A.12分钟跑

B.400或800⽶跑

C.太极拳运动

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D.100⽶跑

4、对⾼中学⽣来说，为了避免中暑等情况的发⽣，以下哪项不是在⾼温环境下进⾏体育锻炼应注意的事项：（）

A.穿着合适、透⽓、浅⾊、宽松的⾐服；

B.根据对外界温度的感觉，适时增减⾐服；

C.注意补充⽔分、⽆机盐和矿物质，饮⽤含维⽣素C的饮料；

D.如果有头晕、恶⼼、⽪肤湿冷等症状应⽴即停⽌锻炼，并在阴凉通风的地⽅休息。

5、运动成绩的提⾼并不是直线增长的，有的时候会因为不合理、运动技术有待完善等原因，成绩反⽽会出现略有下降的情

况，这是⼀种正常现象。()

A.运动负荷

B.运动强度

C.运动技能

D.运动参与

6、下⾯哪项不是⾼中学⽣在体育活动中履⾏⾃⼰的权利和义务？（）

A.积极参与体育锻炼

B.认真上好体育与健康课

C.积极参加课外体育活动

D.积极参与各种⽐赛活动

7、2008年，在中国北京举办第届奥林匹克运动会。（）

A.第⼆⼗六届

B.第⼆⼗七届

C.第⼆⼗⼋届

D.第⼆⼗九届

8、下⾯哪项不是短距离跑技术内容：（）

A.起跑

B.途中跑

C.加速跑

D.终点撞线

9、决定跑速的主要因素是:()

A.速度

B.爆发⼒

C.步频和步长

D.腿长和⼒量

10、下列哪项不是影响篮球投篮命中率的因素：（）

A.握球⽅法

B.球的旋转

C.距离篮板的位置

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D.抛物线及⼊篮⾓

三、判断题（在正确的题后括号内“√”，错误的打“×”，每⼩题2分共20分）

1、世界卫⽣组织在1946年将健康定义为：健康不仅是疾病与体弱的匿迹，⽽且是⾝⼼健康、社会幸福的完美状态。（）

2、体能与遗传因素⽆关系，只是通过科学的体育锻炼就可以有效地提⾼和发展体能。（）

3、如果营养素和热能供给不⾜，会使青少年⽣长发育受阻，学习能⼒下降。（）

4、在体育学习中，应该与⽔平远远⾼于⾃⼰的同学相⽐较来制订⽬标。