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初中体育教案模板集合十篇

学校体育教案篇1

一、指导思想：

根据新课程标准的要求，以促进同学身体，心理和社会适应力

量整体健康水平的提高为目标，通过学习中长跑技术，让同学学会一

种运动技能，激发同学做运动的爱好、培育同学吃苦耐劳的意志品质，

团结互助的集体主义精神及终身体育的意识，确保健康第一思想落到

实处，使同学健康成长。

二、教学内容

本课教学内容是选自八班级《体育与与健康》中长跑为教材。

三、教材分析：

中长跑是一项运动强度不大，持续时间较长的有氧运动，它对

场地器材没有过高的要求，且技术简洁，这项运动贯穿于学校体育教

学的全过程，也是最简单学习和把握，终身都可以参加的群众性健身

项目之一。同时也是老师在教学中要对其单调和枯燥予以高度重视的

项目，中长跑是人获得健康的基本途径，是进展健康性体能最简洁的

方法，最有效途径之一，它能有效提高心肺功能，进展耐久力量，增

添意志品质，是培育终身体育的有效途径，学校生练习中长跑，要求

把握中长跑的技术，培育参加意识。

四、学情分析：

教学的对象为禹村初级中学中学八班级一班，该班同学活泼好

动，有较强的理解和仿照力量，身体素养相对比较好，班级纪律比较

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好，集体荣誉感强，但是对于中长跑这样单调而又枯燥的运动项目，

爱好不大，加上老旧的教学方法，让同学对中长跑的耐久性有些误会

和抵触情结，绝大多数同学谈跑变色、怕苦、怕累、不能坚持。那么

如何使同学都能主动、主动地参与练习，老师不仅仅要了解同学身体

健康状态、心理状态，更主要的是要从教法上多下功夫，将枯燥乏味

的教法变为敏捷多样的趣味教学，使同学在心理愉悦中完成课的任务，

到达肯定的运动量，从而到达增添体质的实效。

五、教学目标：

通过情景教学，使同学主动参加中长跑的体育活动，进展体能，

获得运动技能，从而提高健康水平，养成良好熬炼的习惯和终身体育

的意识，培育同学英勇、机灵、拼搏、自信、超越自我等等的优良品

质和团结全都、亲密协作的集体主义精神。

六、教法和学法：

教学是老师传授学问与同学学习学问的互动过程，课的教法与

学法应依据学情和教材的特点制定，本课的教法与学法主要以下几种：

1.示范法：运用示范可以赐予同学真实的，动态的，正确的动

作形象和概念，让同学有一个感性的熟悉;

2.启发教学法：通过启发让同学更好了解这项运动的基本学问，

激发同学的学习爱好;

3.嬉戏法：通过嬉戏活跃课堂气氛，稳固技术，培育同学的协

作力量和集体主义精神。

七、本课的重难点：

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重点：呼吸节奏与跑速改变的协作，及弯道技术。

难点：极点的克服

八、教学过程：(共三个部分)

(一)开头部分(预备部分)(10′)

1、列队、清点人数2徒手操的热身活动及喊号追人嬉戏。

(二)课堂核心部分(技能的传授与组织教学)(25′)

复习跑的特地练习，再次稳固跑的技术要领，以此来融会贯穿

到本节课主要内容(中长跑)上来。

明确指出本节课学习的主要内容——中长跑

以生命在于运动导入课题、关心同学建立健康理念。

强调中长跑是获得健康的运动项目之一，激发同学的爱好的前

提下，传授中长跑的技巧与技能，以及对自己的耐力的培育。

示范要求：1.跑步姿势、双手的摆幅

2.呼吸节奏3.弯道技巧

学习中长跑：

1.后蹬阶段：是途中跑技术的主要环节。后蹬动作应当快速而

主动，后蹬结束时髋膝踝三关节应伸直，后蹬角度为550左右。2、

前摆阶段小腿应自然放松，依靠大腿的前摇摆作，膝部领先并带动髋

部向前上放摆出。3、腾空阶段：蹬离

地面的腿要放松，依靠后蹬反作用力的惯性和大腿的向前动作，

小腿折向大腿。

4、当摇摆腿前摆结束时，大腿向下运动，膝关节自然伸直，

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膝关节稍稍弯屈，做缓冲动