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健康知识小报内容资料

关于健康知识小报内容资料

很多学校为了让学生更好地了解健康知识，就会布置学生做健康

知识小报，这也是一个不错的方法。下面是店铺找来的健康知识小报

内容，一起来看下吧!

健康知识小报内容赏析

健康知识小报内容：保健食品

保健食品与一般食品的区别

保健食品含有一定量的功效成分，能调节人体的机能，具有特定

的功效，适用于特定人群。一般食品不具备特定功能，无特定的人群

食用范围。

保健食品不能直接用于治疗疾病，它是人体机理调节剂、营养补

充剂。而药品是直接用于治疗疾病。

保健食品与营养品有区别

保健品不是营养品。人体需要的营养素有很多，例如水、蛋白质、

脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等，营养品一般都富含这些营养

素，人人都适宜。例如牛奶富含蛋白质、脂肪和钙等物质，它的营养

价值很高，人人都适宜喝。而保健食品是具有特定保健功能、只适宜

特定人群的食品，它的营养价值并不一定很高。所以，人体需要的各

种营养素还是要从一日三餐中获得。

保健食品的基本特征

保健食品无论是那种类型，它都有出自保健目的，不能速效的，

但长时间服用可使人受益的特征。

保健食品的原料组成有多种方式，近年来出现了以中草药为原料

的组成方式，而中草药用于人类保健自古就有。古人将中草药分为上

品药、中品药、下品药。上品药用于人体保健，加之中、下品药按君、

臣、佐、使配伍，对症下药以治疗疾病。《神农本草》和《本草纲目》

中说：“上药养命以应天，无毒、多服、久服不伤人。欲轻身益气，

不老延年者，本上经。”。南朝名医陶弘景说：“上品药性，亦能遣

疾。但势力和厚，不为速效。岁月常服必获大益。”。中草药一般都

有一定的毒性。可见古人深得用中草药对人体保健和治病的精髓。

保健食品的开发生产和服用与药品不同，尤其是以中草药为原料

的保健食品。保健食品不可能具有象药品一样的治病的速效性，但要

求它必须无毒。

保健食品系指表明具有特定保健功能的食品。即适宜于特定人群

食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的的食品。

正确认识保健食品

“脑白金”，“黄金搭档”“百合国际”铺天盖地的广告让你迎

接不暇，然后就是盲目的追求社会潮流，“今年过节不收礼，收礼只

收脑白金”，太多广告，无形中诱导着人们。这股保健食品热的兴起，

购买和食用保健食品的人越来越多。但是大多数人对保健食品的认识，

选择上都有错误或者不健全的理解。

一、保健品首先不是药品，能调理生理功能，但是对治疗疾病效

果不大。可以用来进行辅助治疗。国家对保健食品的功能规定有27种，

包括：免疫调节、调节血脂、调节血糖、延缓衰老、改善记忆、改善

视力，促进排铅、清咽利喉、调节血压、改善睡眠，促进泌乳、抗突

变，抗疲劳、耐缺氧、抗辐射、减肥、促进生长发育、改善骨质疏松、

改善营养性贫血，对化学性肝损伤有辅助保护作用，美容，改善胃肠

道功能。

同时，在保健食品包装标签上不能含有或暗示具有治疗作用，凡

是超过上述22种保健功能范围的宣传都是违法的。

二、注意标志和批号。卫生部批准的保健食品预包装食品容器上

(食品标签)应有卫生部对这一食品的批准文号和卫生部规定的保健食品

标志。国产保健食品为：卫食健字第号，或者国食健字第号，进口保

健食品：卫进食健字第号。

三、保健食品的标签除与普通食品应有生产日期、保质期外，还

应注明适宜人群，食用量及食用方法。

四、保健品不可以代替药品。一种新药品的面市，必须要有大量

的临床试验，并通过国家药品食品监督管理局审查批准;保健品没有规

定治疗的作用，不需要经过临床验证，仅仅检验污染物、细菌等卫生

指标，合格就可以上市销售。

五、理性选择保健品。每种保健品都有适宜的人群，选购时应该

按照个人的差异，认真选择，不能按照送礼习俗，胡乱的选择，只买

贵的，不买对的。

保健品功效因人而异

由于大部分保健食品的设计是依据中医药理论和中医养生思想，

科学组方配伍而成的，虽然申报的可能是22项功能中的同一个功能，

但由于组方不同、原理不同，甚至配伍剂量不同、原料来源不同、工

艺剂型不同均可能对人体的`健康产生不同的影响和作用，而且在不同

人群(年龄、性别、职业、身体状况、区域、生活环境、生活方式)当中

也会有不同的体现，