慢阻肺患者改善睡眠和营养的讲座.pdf

曼阻肺病人睡眠及营养

睡眠的生理意义

√睡眠能促进人体生长发育

Liver

Pituitary

gland

Bone

Adipose

tissue

Skeletalmuscle

诬眠的生理意义

睡眠能消除疲劳、恢复体

力。

补损耗，储存能量，解除

睡眠的生理意义

√睡眠能保护脑力，使精神充沛。

一体：

我們每天需要睡眠多长時间?

年齡层次睡眠时间

婴儿約12~14小時

学龄前儿童約10~12小時

学龄儿童-少年約10小時

青少年約8-9小时

成年人約7~9小時

曼阳肺是者如何改善睡

什么是慢阻肺(COPD)?

。是一种具有气流受限特征的疾病，气流受限

不完全可逆、呈进行性发展，与肺部对有害

气体或有害颗粒的异常炎症反应有关。

根据世界银行/世界卫生组织发表的研究，

的第五位。

在我国，COPD是严重危害人民群体健康

的重要慢性呼吸系统疾病。近来对我国北

部及中部地区农村102230成年人群调查

。不能熟睡，睡眠时间减少。

·早醒、醒后无法再入睡。

。频频从噩梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦。

。睡过之后精力没有恢复。

。容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感

。神经衰弱和抑郁症而神经衰弱患者的病症又会加

失眠了怎么办?

一只羊、两只羊、三只羊

四只羊、五只羊、六只羊、

七只羊、八只羊、九只养、

十只羊、、、、、、、、

、、、、、、、

/

安眠

如何改善睡眠状况?

。能睡个好觉，晚年真的

幸福!

①氧疗

对于低氧血症患者可考

虑低浓度氧疗，使

Pa02保持在60～

呼吸暂停引起的心动

过缓、肺动脉高压和

肺心病。

肥胖者上气道周围脂肪

沉积、管腔缩小，顺

流比值失调和低氧血

症。减肥后常可取得

明显疗效，但部分患

者难以长期坚持。

③戒酒和避免应用镇静剂

用镇静剂有助于睡眠呼吸暂停的

治疗。

③气管切开术气管切开可使呼吸气流免受上气道陷

闭的影响，但不易为患者接受，而且一旦切开就

很难拔管。

的