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挫折教育主题班会迎难而上在挫折中成长主讲人：XXX班会时间：x月x日

目录PART.1暖心游戏引挫折PART.2蜗牛故事话挫折PART.3分享挫折寻方法PART.4迎难而上赢挫折

PART.1暖心游戏引挫折如果你同意句子表述的情况，请将双臂抬高到90°

暖心游戏引挫折首先，请大家动动身体，玩个小游戏。接下来我会说一些句子，请你做出相应的动作来表达自己的感受。如果你同意句子表述的情况，请将双臂抬高到90°；如果是反对呢，双臂交叉；中立则双臂平举。今天天气很不错今天食堂的饭菜很好吃今天的心理课很有意思开学第一次考试成绩不理想周末回家和家人相处不愉快遭遇过友谊的破裂人生前进的道路是曲折的挫折是不可避免的前途一定是光明的挫折是可以积极应对的

PART.2蜗牛故事话挫折一只名叫牛牛的蜗牛离开家庭去寻找自己的梦想

蜗牛故事话挫折在游戏中大家感受了一些生活事件或观念，有些可能让你觉得愉快，有些让你觉得不愉快。比如你觉得这次考试能大展身手，却没有考好而感觉沮丧。人们会把这样“想要达成某种目的受到的阻碍，以及受到阻碍后产生的情绪反应”称之为挫折。今天我们就一起来聊聊挫折，同时我还带了一位牛牛同学和咱们高二的同学们一起来“勇敢应对挫折。我们先来看看它的故事。

一只名叫牛牛的蜗牛离开家庭去寻找自己的梦想，在成长的过程中遇到了很多速度比自己快的动物，慢慢爬行遇到了很多挫折。蜗牛本身有很重的壳，爬行很慢，一路上比其他动物慢很多，还遭到了他们的嘲讽。最大的挫折就是遇到了螳螂，意料之外的重拳出击让蜗牛从树上掉了下去。蜗牛故事话挫折

自己的数学成绩总是倒数，挺难受的，但是一想到自己的语文、英语成绩不错，总名次还能在班级排到中游水平，我总体感觉还是不错的。我的挫折就是游戏里总是抽不到想要的卡，我又不想“氪金”，别的同学水平没我好，手气却不错，真气人。平时跟他们交流的时候，他们都“凡尔赛”极了，我就心想一定要抽到想要的卡，运气不行就试试，多次试试。那我们大家呢？在现实的成长中，会有哪些挫折呢?蜗牛故事话挫折

PART.3分享挫折寻方法相信大家都有曾经正视挫折、战胜挫折的宝贵经验

分享挫折寻方法相信大家都有曾经正视挫折、战胜挫折的宝贵经验，下面我们一起来体验一个挫折漂流互助活动。请学生在活动单上写下挫折经历。挫折漂流，随机抽取，写下挫折应对的方法。方法的要求：真诚友好，具体的、可行的。我们遇到挫折是一件再正常不过的事，但如何应对挫折，才能对我们的成长带来积极的影响呢?

分享挫折寻方法STEP.1在挫折学习单上写下“印象深刻或最近发生的挫折”，放入小组漂流瓶中。全体同学完成后进行组与组之间的挫折漂流。STEP.2在拿到匿名伙伴的挫折清单之后，真诚、友善地给予他人应对挫折的方法。如果当下你没有合适的方法，也可以在组内进行交流。STEP.3我们将进行两轮漂流，第二轮活动中同学还需要给这位匿名的伙伴送上一句祝福或鼓励哦。第二轮写完方法的同学将清单漂流回原位。

分享挫折寻方法这位匿名伙伴的挫折事件是近期沉迷摆烂，整体低迷，对学习没什么热情。伙伴1号给予的应对方法是好好学习，找一个目标，比如一个具体的理想的大学。挫折是月考很糟，学不进去，对未来没有信心。上一位伙伴给的建议是把要求放低一些，视挫折为数值，想象未来会有好运加持。这个挫折事件是部分同学当下生活中最真实的事情了——脱发。这其实是学生时代生理代谢很正常的事情，我是个男生也经常掉头发。所以，匿名伙伴不用太担心啦。

分享挫折寻方法内在优势因素，如乐观积极，对自己有信心等我是(Iam)外部资源因素，如父母支持朋友支持，老师引导等我有(Ihave)主观能动因素，如善于反思，善于调控情绪、能够管理行为，善于求助等我能(Ican)老师想与各位分享的应对挫折“3I”方法：

PART.4迎难而上赢挫折少年所遇之挫折，皆是成长的宝藏

迎难而上赢挫折通过同学们的讨论，我感受到人人都是挫折问题的解决专家。老师在这里还想赠送给大家一个应对挫折的I。少年所遇之挫折，皆是成长的宝藏。同学们在成功的道路上，一定会有挫折有失败有教训。但当你心中有目标有理想，你就会有力量和信心去积极应对。我想要的是什么，我相信我的未来会是什么样的，我一定可以成为怎样的人。所以老师要送给你们的第四个I，就是Iwill。最后祝福所有的同学在成长道路上带着积极的信念，勇敢地应对挫折，像蜗牛一样坚韧执著向未来!

挫折教育主题班会谢谢您的观看！主讲人：XXX班会时间：x月x日