1. 您所在位置：
  2. 网站首页
  3. 文档分类
  4. 计算机
  5. Python

田径社团活动课教案.docVIP

田径社团活动课教案.doc

此“教育”领域文档为创作者个人分享资料，不作为权威性指导和指引，仅供参考
    1. 1、本文档共24页，其中可免费阅读8页，需付费10金币后方可阅读剩余内容。
    2. 2、本文档内容版权归属内容提供方，所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议，可选择认领，认领后既往收益都归您。
    3. 3、本文档由用户上传，本站不保证质量和数量令人满意，可能有诸多瑕疵，付费之前，请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形，可联系本站下载客服投诉处理。
    4. 4、文档侵权举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
    5. 5、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
    6. 6、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
    7. 7、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
    8. 8、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
    查看更多

    田径社团活动课教案

    田径社团活动教案

    星期一＿＿月＿＿日

    训练项目

    短跑

    中长跑

    跳高、跳远

    铅球

    训

    练

    内

    容

    准备活动

    4*400米

    柔韧性练习

    跑的专门性练习。

    2*600米速度

    休息15分钟

    3*300米速度

    休息1分钟

    3*300米速度

    休息5分钟

    整理活动

    4*400米慢跑

    8、素质练习

    1、准备活动

    4*400米

    2、柔韧性练习

    3、跑的专门性练习。

    4*100米大步跑

    4*1200米近期最好成绩跑

    每组之间休息5分钟。

    整理活动（10－15分钟）

    柔韧性练习

    1、准备活动

    4*400米

    2.素质训练：

    小跑步、高抬腿、后踢跑、后蹬

    田径社团活动课教案.doc 原文免费试下载

    您可能关注的文档

    最近下载

    文档评论（0）

    孙二娘 + 关注
    实名认证
    文档贡献者

    专注文档领域

    咨询Ta 进入空间

    1亿VIP精品文档

    更多 >

    相关文档

    更多 >