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大学生心理健康心得收获10篇

所谓健康不指身体健康,还应包括心理上的健康,但是心理的健康经常被我们忽视。

这里给大家分享一下关于大学生心理健康心得收获10篇，方便大家学习。

大学生心理健康心得收获1

健康的心理是一个人面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学面素

质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，

作为大学生，首先应该具备这种优良健康的心理素质。

心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的

任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予

以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。

心理健康是大学生成才的基础，心理健康可以促进大学生面发展健康的心理品质是

大学生面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事

社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是

以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着面发展的实现。

心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞

争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个新的生活天地。大学生必须从靠父母转

向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如天堂一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学

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后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理

健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学

生活。

心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已

发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然

会使大学生心理上产生困惑和不安定感。

心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理

上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气

质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当

代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精

神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。

我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的

把握自己控制自己的情绪，妥善处理同学、师生间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，

更好的适应新环境。

大学生活与中学生活有着很大的不同，然而在大学中仍需要保持浓厚的学习兴趣和求

职欲望。学习是大学的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命

地汲取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛，

这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是英语方面，现代社会

中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤

为重要。

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大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望。积极加入

学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自

我展示的平台，让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的

业余活动不丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。

大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，

缓解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表

达和控制情绪。

作为21世纪的大学生，我们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思

维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自己真正懂得：要想占有未来，不要作

思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地

走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔

自如，走向成熟!

大学生心理健康心得收获2

在科学技术飞速进步，知识爆炸的今天，人类也随之进入了情绪