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;;引言;;;运动损伤的常见原因及危害;准备活动不足;心理影响;运动损伤的预防方法;;;;;与专业教练保持密切合作的重要性;;在制定个性化训练计划前，专业教练会与运动员进行深入交流，了解其身体状况、运动经验、目标等，确保训练计划符合运动员的实际需求。;;实践案例分析;;;结论与建议;;;THANKS
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