中年人健康管理的重要性.pptx

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拔罐：利用火罐、竹罐等器具，通过负压吸附在皮肤上，造成局部充血或瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用。拔罐对于缓解肌肉疲劳、改善局部血液循环等具有显著效果。

推拿按摩：运用手法作用于人体体表特定部位，以调节机体生理、病理状况，达到治疗疾病和保健养生的目的。推拿按摩具有舒筋活络、行气活血、缓解疼痛等作用。

刮痧：使用刮痧器具在皮肤相关部位进行刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀、排毒养颜的效果。刮痧对于感冒、头痛、颈肩腰腿痛等病症有一定的缓解作用。;;;健康教育政策;;;强调了中年人健康管理的重要性，包括预防疾病、提高生活质量、降低医疗成本等方面。;;THANKS