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运动损伤预防年龄相关的运动防御策略.pptx

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    运动损伤预防年龄相关的运动防御策略;;;运动是保持身体健康和心理健康的重要手段，然而不正确的运动方式或过度运动可能导致运动损伤，影响生活质量。因此，预防运动损伤对于保护个人健康具有重要意义。;;;;;;;;基于运动医学、生物力学等科学原理，制定科学合理的运动防御策略。;;;加强柔韧性和平衡性训练;;;;;;;;;;THANKS。

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