时尚运动——健康球中国大学mooc课后章节答案期末考试题库2023年25210.pdf

时尚运动——健康球中国大学mooc课后章节答案期末考试题库2023

年

1.健康球“”最早起源于哪个国家的康复治疗“”。（）

答案:

瑞士

2.20世纪80年代，在哪个国家中，球的运动由运动员康复治疗逐渐扩展到

运动员提高躯干核心功能的专门性训练？（）

答案:

美国

3.在使用健康球时，下列哪一行为是错误的？（）

答案:

站立在球上

4.本课程内容将健康球的功效分为身体健康促进和运动能力提升两大类功效，

以下哪一选项不属于健康球的身体健康促进功效？（）

答案:

发展协调能力

5.本课程内容将健康球的功效分为身体健康促进和运动能力提升两大类功效，

以下哪一选项不属于健康球的运动能力提升功效？（）

答案:

缓解身体疲劳

6.成人脊柱由(块椎骨及韧带、关节及椎间盘连接而成。)

答案:

26

7.下列哪一选项不是影响身体舒展程度的重要因素？（）

答案:

人的身高、体重、力量大小

8.平衡能力不能反映人体哪一机能能力？（）

答案:

听觉感受器

9.关节由（）三个部分构成。

答案:

关节面、关节囊、关节腔

10.脊柱椎骨中体积最小，但灵活性最大、活动频率最高、负重较大的关节节段

是（）

答案:

颈椎

11.下列哪一关节是胸廓和骨盆连接的唯一骨性结构，也是脊柱中负重最大的部

位？（）

答案:

腰椎

12.（）是全身大关节中结构最不稳固的关节。

答案:

肩关节

13.（）是人体运动范围最大而又最灵活的关节，它可做前屈、后伸、内收、

外展、内旋、外旋以及环转（360°）等运动。

答案:

肩关节

14.人体滑膜最多，关节面最大和结构最复杂的关节是（）

答案:

膝关节

15.在人体关节中，根据关节的形状，髋关节属于（）

答案:

球窝关节

16.下列哪一关节具有生理性前凸，类似一根弹簧？（）

答案:

腰椎

17.人体的腰椎共有（）节，位于脊柱的中下段，上连胸椎，下连骶椎。

答案:

5

18.关于膝关节的结构与功能，下列哪一说法是错误的？（）

答案:

膝交叉韧带、前交叉韧带可防止股骨前移；后交叉韧带可防止股骨后移。

19.下列哪一选项不属于踝关节的功能？（）

答案:

保护腰段的脊髓和神经

20.下列哪一选项的说法是错误的？（）

答案:

关节是骨与骨之间直接连结的一种形式。

21.健康球又叫瑞士球“”、大球“”、柔力健身球“”、平衡球“”。()

答案:

正确

22.选择健康球的大小要与身高相适应。（）

答案:

正确

23.脊柱是身体的支柱，上端接颅骨，下端达下肢骨，是相当柔软又能活动的结

构。（）

答案:

错误

24.脊柱具有支持躯干、保护内脏、保护脊髓和进行运动的功能。（）

答案:

正确

25.腹部脂肪主要为皮下脂肪。（）

答案:

错误

26.腹部脂肪过多会影响到人体的新陈代谢及心血管功能。（）

答案:

正确

27.腹部减脂最好是在无氧运动基础上进行。（）

答案:

错误

28.腹部脂肪具有代谢活跃特点，有效的运动能使之更易降解。（）

答案:

正确

29.使用健康球进行腹部减脂运动时，可借助球在不同平面、不同方向的进行锻

炼，还可通过球体对腹部进行按摩。（）

答案:

正确

30.身体舒展的良好有助于促进肌腱、肌肉、皮肤的血液循环，从而缓解人体疲

劳。（）

答案:

正确

31.借助健康球的特性扩大身体的运动范围，可以使平常难以完成的动作得以轻

松完成，如背部卧球的练习使腰背等日常紧张难以缓解的部