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心理调适与皮肤保健关系;01;皱纹;;;02;;;;03;;提前涂抹防晒霜;采取遮阳措施;04;均衡饮食可以提供皮肤所需的各种营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等，从而维持皮肤的正常生理功能。;;控制糖分摄入;05;随着年龄的增长，皮肤上的色素细胞（黑色素细胞）会逐渐增多，形成老年斑。老年斑通常不需要治疗，但如果影响到外貌或自信心，可以考虑使用漂白剂、激光或手术等方法去除。;;;06;;;;感谢观看
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