幼儿园冬天来了演讲稿PPT.pptx

幼儿园冬天来了演讲稿作者：owen_zhou

目录冬季特点及影响保暖措施与健康教育营养膳食与增强抵抗力锻炼身体，增强体质心理关怀与情感交流家园共育，携手度过寒冬

01冬季特点及影响

冬季气温降低，空气湿度减少，寒风刺骨，容易导致皮肤干燥、嘴唇干裂等问题。寒冷干燥昼短夜长多雾多霾冬季日照时间缩短，黑夜时间增长，影响孩子的作息和生物钟。部分地区冬季容易出现雾霾天气，空气质量下降，对孩子的呼吸系统构成威胁。030201冬季气候特点

适度的寒冷刺激可以锻炼孩子的免疫系统，提高抵抗力。增强免疫力冬季阳光中的紫外线能促进孩子体内维生素D的合成，有利于骨骼发育。促进骨骼发育寒冷的天气能锻炼孩子的意志和毅力，培养其勇敢、坚强的品质。培养意志品质冬季对孩子成长影响

室内温度与湿度保持室内温暖，同时注意空气流通，防止一氧化碳中毒。使用加湿器或在暖气上放置水盆以增加室内湿度。饮食调整增加热量摄入，多食用富含蛋白质、脂肪和维生素的食物，如瘦肉、蛋类、豆类及新鲜蔬菜水果等。同时，注意补充维生素D和钙质。着装建议给孩子穿着保暖且透气的衣物，注意头部、手部和脚部的保暖。鞋子要选择合脚、防滑的款式。户外活动时间合理安排孩子的户外活动时间，选择阳光充足、风力较小的时段进行活动。幼儿园环境适应性调整

02保暖措施与健康教育

鞋子要合脚选择舒适、保暖的鞋子，最好是棉鞋或运动鞋，避免穿着过紧或过松的鞋子。“洋葱式”穿衣法内层穿透气、吸汗的纯棉内衣，中层穿保暖的毛衣或绒线衣，外层穿防风、防水的外套。这样既可以保暖，又能方便孩子在幼儿园活动中增减衣物。帽子、围巾和手套出门时，给孩子戴上帽子、围巾和手套，减少头部和手部散热。穿着保暖原则及建议

室内外温差调节方法保持室内通风虽然冬天天气寒冷，但也要定时开窗换气，保持室内空气新鲜。控制室内温度和湿度室内温度不宜过高，一般保持在18-22℃为宜，湿度在50%-60%之间，避免空气过于干燥。适当增加户外活动在天气晴好的日子，组织孩子们进行适当的户外活动，增强他们的体质和抵抗力。

教育孩子养成勤洗手的好习惯，尤其在饭前便后和接触公共设施后要及时洗手。注意个人卫生尽量让孩子远离感冒患者，减少被传染的机会。避免接触传染源鼓励孩子多吃富含维生素C的水果和蔬菜，保证充足的睡眠和适当的运动，以增强免疫力。增强免疫力一旦发现孩子有感冒或呼吸道疾病的症状，如发热、咳嗽、流鼻涕等，应及时带孩子就医。及时就医预防感冒和呼吸道疾病知识普及

03营养膳食与增强抵抗力

食物多样化鼓励孩子尝试多种食物，特别是富含维生素和矿物质的食品，如深色蔬菜、坚果和鱼类等。适量控制油盐糖减少过量油脂、盐分和糖分的摄入，以降低孩子患上高血压和糖尿病等慢性病的风险。均衡摄入五大类食物确保孩子每天摄入适量的谷类、蔬菜、水果、肉类和豆类等五大类食物，以提供全面的营养。合理膳食搭配原则

03富含益生菌的食品如酸奶、发酵豆制品等，益生菌有助于维护肠道健康，提升免疫力。01富含维生素C的食物如柑橘类水果、草莓、红辣椒等，有助于增强孩子的免疫力，预防感冒。02富含锌的食物如牡蛎、瘦肉、蛋类等，锌是维持免疫系统正常运作的关键矿物质。提高孩子免疫力食物推荐

家长应积极参与幼儿园的营养餐计划制定，了解孩子在园内的饮食情况，并提供宝贵建议。与幼儿园合作根据季节变化和孩子成长需求，定期更新餐单，确保提供符合孩子营养需求的餐食。定期更新餐单让孩子参与餐食的选择和制作，培养他们的健康饮食意识和良好的饮食习惯。鼓励孩子参与家长参与制定营养餐计划

04锻炼身体，增强体质

在晴朗的天气里，组织幼儿进行户外跑步，增强心肺功能，促进血液循环。户外跑步跳绳是一项简单易行且对场地要求不高的运动，可以锻炼幼儿的身体协调性和耐力。跳绳每天定时组织幼儿做操，活动全身关节，提高身体柔韧性。做操在寒冷的天气里，可以在室内进行一些有趣的游戏，如“老鹰捉小鸡”、“丢手绢”等，让幼儿在游戏中锻炼身体。室内游戏适合幼儿冬季锻炼项目介绍

安全防护在运动中，要时刻关注幼儿的安全，避免发生意外事故。如在进行户外跑步时，要选择平坦的场地，避免幼儿摔倒受伤。热身运动在进行锻炼前，一定要组织幼儿做好热身运动，避免运动损伤。穿着适当幼儿进行运动时，应穿着宽松、舒适、透气的运动服，同时注意保暖，防止感冒。运动量适中根据幼儿的年龄和身体状况，合理安排运动量，避免过度疲劳。运动中注意事项和安全防护措施

鼓励孩子参加运动家长应鼓励孩子积极参加冬季锻炼，增强体质，提高免疫力。合理安排孩子饮食家长应合理安排孩子的饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，为孩子的身体提供充足的营养。陪伴孩子一起运动家长可以陪伴孩子一起进行锻炼，增加亲子互动的机会，同时也能激发孩子的运动兴趣。关注孩子身体状况家长应时刻关注孩子的身体状况，如发现孩子出现疲劳、食欲不