第3课第二框《接纳和完善自我》-【中职专用】中职思想政治《心理健康与职业生涯》同步配套课件（高教版2023·基础模块）.pptx

;;;;;;;;只有真正接纳自我，才可以找到适合自己的位置，实现自己独特的价值；只有真正接纳自我，才可以进一步接纳不完美的他人，与他人和谐共处。一个善于接纳自我的人，一定是充满自尊和自信的人，会充分尊重自己并相信自己的能力和潜力。;;;;;;;接纳自我，就要正确对待他人的评价。要清醒地分析和认识他人的反馈，从中提取客观而积极的信息。对于他人的赞扬和鼓励，要客观冷静，看到自己真正的优点和需要改进的地方；面对他人的批评和指责，要正确区分，有则改之，无则加勉。从他人的评价中汲取力量，可以帮助我们更好地接纳自我。;接纳自我，就要学会理性地进行社会比较。在取得成绩时，可以适当地看看比自己优秀的人，避免骄傲自满；遭遇失败时，可以通过与他人比较找到自己的优势，避免妄自菲薄。;;;;;;;;;完善自我，就是要坚信自己人生的目标，勇于向着自己的目标坚定前行，不断变得更好、更优秀。;完善自我，要持续不断地自我反思，学会自我调控。在认识自我、确定进步目标的基础上，采取实际行动，逐步积累成就感，增强自信心。要深入思考和总结成败的原因，并根据每次行动的实际效果，及时调整自己的行为和方向。;完善自我，要善于听取他人的建议。不仅需要听取他人的一般性建议，更要有意识地关注他人建议中那些重要、具体和有建设性的部分。重要，是指建议指向了自己比较看重的方面；具体，是指建议针对的是具体的行为、想法或结果；有建设性，是指建议为我们提供了指向明确、可操作性较强的指导，能切实帮助我们完善自我。;完善自我，要向榜样学习。历史上的英雄人物、各行各业的先进楷模、身边的优秀典型都是我们学习的榜样。榜样的力量是无穷的。要向榜样看齐，学习他们的高尚品质、优良作风和精神风貌，分析和模仿他们恰当的行为、想法和态度，从而不断完善自我、提升自我。;;;;