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挺身式跳远教案
上课班级:初中2年级人数:20教师:卢占刚
教学内容
挺身式跳远
教
学
目
标
认知目标:让学生了解挺身式跳远作用和意义。
技能目标:通过学习使学生学会挺身式跳远的助跑与起跳。
情感目标:培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质。
教学重点
助跑与起跳,空中姿势
教学难点
助跑与起跳的衔接
场地器材
半个篮球场粉笔
教学过程
教学
内容
教师活动
时间
学生活动
及组织形式
次数
开
始
准
备
部
分
一、
常规
二、
准备活动
一、集合整队报告人数,师生问好。
二、宣布本次课的教学内容和课的基本要求。
三、???检查出席情况。
四、?组织单足跳
五、领做徒手操
1.头部运动
2.扩胸振背运动
?3、侧压腿
4、(前、后)弓步压腿
5.腰部运动??
4、?转髋练习?
5
—
7
分
1.成两列横队各自反方向单足跳
队形:
←—*****
↓———→↑
▲
—*****—↓
↑←————
1.成二列横队体操队行,听口令跟教师做徒手操。
要求:
动作协调有节奏。
队形:*************
*************
???▲
1
圈
4
x
8
拍
基
本
部
分
辅
助
性
练
习
组织辅助练习
①高抬腿②弓步跳③收腹跳④上一步练习单跳双落上⑤三步练习起跳。
1,跳远的完整技术分为:助跑、起跳、腾空和落地四个技术环节。
2,让学生先试着做挺身式跳远腾空动作并鼓励提出问题
3,讲解、示范挺身式跳远的助跑与起跳腾空落地动作
4,组织学生进行助跑起跳练习练习
①把学生分成2组
②助跑3-5步起跳
5,指出易犯错误与纠正方法
易犯错误:①助跑起跳点不准确;②助跑与起跳脱节③起跳不充分
纠正方法:①反复跑确定助跑的步数②从上步开始逐渐加速起跑
6,让部分学生展示及组织学生继续练习
10
—
15分
积极主动的完成各项辅助练习
队形:
×××……
×××……
▲
1.每个动作2组
2、集中注意看示范
3、试着做挺身式跳远完整动作,大胆的提出疑问
4、认真看示范,注意听讲解
5、认真体会助跑起跳动作
6、及时纠正自己所犯的错误
7、虚心地向同伴学习,继续练习时要取长补短
不
同
项
目
不
同
要
求
素
质
练
习
针对
性的
素质
练习
挺身跳
收腹跳
2
分
学生按照组织队形,依次进行素质训练,辅助性的素质练习有助于发展学生的身体专项素质。
10
个
结
束
部
分
一.游戏:跨跃小河比赛游戏
二、集合整队
三、教师讲评
四、师生再见,下课
组织学生进行游戏比赛:
1、宣布游戏方法、规则与要求2、教师提出要求,组织游戏队3、组织比赛评价4、宣布比赛结果
5—
7
分
游戏队形:
×××××小
×××××河
▲
要求:认真听讲评
?????记课后笔记
每
人
一
次
课
后
小
结:
挺
身
式
跳
远
教
案
贵州师范大学求是学院
2010体育教育《1》班
卢占刚
学号:102041010028
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