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老年人身体变化的影响

人到中年后身体各系统的器官功能将有不同程度的减

退，即衰老的开始，这是不可抗拒的自然规律。中年时期人

体组织器官发育已经定型、成熟，同时也意味着衰老的开始，

随着年龄的增长，社会和家庭的重任，往往因过度的体力负

荷和精神压力、紧张导致身心疾病。中年人在性格特征上属

于成熟稳定阶段，社会适应能力较好，年富力强，精力充沛，

知识经验丰富，兴趣爱好也相应地固定下来，不易见异思变；

对社会环境、意识形态，对事物的观察分析、判断、推理、

综合能力较强；对外界的认识、感知、记忆能力较强。在事

业上勤于思考，动脑筋，是出成果的黄金时期，因此在社会、

家庭中均负有重担。事业上的升迁，角色变化，对心理的冲

击和压力，发生的频率都比较高。工作节奏，生活习惯，也

较年轻人变得沉着、稳重，人际交往均有明显的改变。40岁

以后中年人在容貌和体态上也将有明显的变化，这些都将是

影响中年人心理变化的因素。如果对这些变化认识不足，缺

少向老年期变化的心理准备，常会感到力不从心。而总是担

心自己的健康，将自己的注意力过分集中在身体不适和变化

上，则又容易导致苦恼、悲观。在实际生活中，许多矛盾集

中在中年人身上，易产生焦虑，压抑；强烈的事业上自我实

现的欲望和抱负，长期的紧张压力，给中年人心身健康带来

较大影响。中年人应正确对待生命的发展过程，尽快适应生

理变化，注意自我保健。

2．老年人心理变化

进入老年，大脑神经细胞的功能减退，逐渐发生变化。

(1)表现为因不同程度的记忆力减退而苦恼：短时记忆比

年轻人差，有时出现刚刚放下的东西，就忘了放在哪儿了；

熟人见面，忘记姓名，想说的话，一会儿又忘了。但久远的

经历往往可以保持完好的记忆。

(2)感知(视觉、嗅觉、味觉、触觉等)能力变化：老年人

因机体老化或疾病的原因会有不同程度的感知能力的降低，

如老年人视力变化比较明显，需配戴老花镜，对物体的颜色

也常与年轻人发生分歧，加上老年白内障，影响视力；听力

逐渐变迟钝，易疑心，急躁，虽然有些措施可以帮助延缓，

但总的趋势是不可避免的自然现象。年轻人要体谅老年人的

变化，要有耐心。味觉、嗅觉减退，变得迟钝，有时影响食

欲，影响心情。对痛、压力、平衡等感觉都有所降低，步态

不稳，反应不敏捷，易失去平衡而跌倒，所以老年人要格外

注意安全。

(3)认识能力变化：由于记忆、感知功能减退，老年人的

学习能力自然会受影响，对新事物学习较青年人困难，如果

结合老年人专长，学习与自己工作有联系的知识，将容易吸

收。大脑老化对智能的影响也逐渐明显，注意力不易集中，

思维不敏捷，对紧急状态的应变能力下降。但有些智力并不

因年龄的增长而受影响，如知识的广度、实际判断力、解决

困难的能力、语言的熟练等。老年智力的改变受许多因素影

响，如与受教育的水平、生活经历、家庭环境、成年期智力

能力的保护等均有关，所以尽管有某些功能减退的变化，但

不能断言年老必智衰，应以积极态度，调动大脑细胞的功能，

防止过早衰老。

(4)个性特点的变化：随着年龄的增加，个性和交往能力

基本上是稳定的，但活动性、反应性和自我控制能力随着年

龄的增加而降低，尤其是七十岁以上的老人，变化较明显。

但人与人的差别较大，男女亦各有不同，老年人办事谨慎，

力求稳妥保险，有时坚持己见，固执。不愿改变过去习惯，

不易适应新的环境，体力的减退和患病几率增加，往往造成

情绪低沉，烦躁易怒的心态。与老年人共处的年轻人，要谅

解老年人因衰老而发生的变化，老年人也要有意识地克服个

性中消极的一面，处理好社会、家庭中各种人际关系，保持

心情舒畅。

(5)情绪变化：在老年人群中，情绪改变差异也很大，许

多老年人虽年事已高，但对生活兴趣不减，兴趣广泛，心情

舒畅，不为一般小事而烦恼，乐于助人。兴趣和爱好有利于

增进健康，保持愉快心境，如练书法、养花、钓鱼、听音乐

等，欢娱晚年，仍可为社会做贡献。有些老年人退休、离休

后，未能适应新的生活，交往的范围小了，生活节律变了，

如果没有业余爱好，易产生自卑无用的忧郁情绪。人到老年

期，子女成人，就业，各自组成家庭，家庭结构产生变化，

如身边无子女，易产生孤独感乙子女如对老年人不孝敬，生

活、治病等照顾不周，会引起老人的悲伤。老年夫妻相依为

伴，一旦丧偶，形同孤雁，会给老年人心理上造成创伤，甚

至失去生活乐趣。对死亡的威胁产生恐惧感。死亡是人的必

然归宿，是不可抗拒的自然规律，这是需要正视而不能讳言

的话题。老年人对这个问题都会有所考虑，希望长寿，并