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自卑与超越（完整全译本）读书笔记模板

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思维导图

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内容摘要

内容摘要《自卑与超越》是人类心理学先驱阿弗雷德·阿德勒的巅峰著作，作者从探寻人生的意义出发，启迪我们去理解真实的生命意义。全书立足于个体心理学观点，从教育、家庭、婚姻、伦理、社交等多个领域，以大量的实例为论述基础，阐明了人生道路的方向和人生意义的真谛。帮助人们正确面对缺陷，正确对待职业，正确理解社会，理解生活，理解性，具有极深的哲理性和巨大的学术价值。

读书笔记

读书笔记本质上，自卑是消极的。这样的例子在生活中太常见了，尤其是在把物质成功看得高于一切的文化中，炫耀自己的优越感已经屡见不鲜。人对自己的问题会怀有逐渐改进的解决之道，他能接受新问题，也能提出新答案。原名：《生活对你应有的意义》（WhatLifeShouldMeantoYou）作者称其研究的是个体心理学。（本书主旨关键词：兴趣—合作—贡献）作者认为意义不是由环境决定的，而我们则以我们赋予环境的意义决定了我们自己。由于开始读的时候是去年10月份，中间断了一部分，之后又陆陆续续读完了这本书不能说完全理解，但是很喜欢阿德勒的一些心理观念比如我不赞同，原生家庭对人的影响是巨大的，我认为后天环境对人的改造，自己对自己的认同比原生家庭这一因素可能比原生家庭更理性还有本书的名字，自卑与超越，可能只有前部分再讲心理学让你如何，他本人的观点让你如何认识自卑，超越自己，后半部分更多谈的是一些通识课，也有可能是翻译原因，更有可能是学艺不精，窥探不出本篇后半部分的重心总之，很喜欢《被讨厌的勇气》这本书，看完后，连带着将这本书也看了，各有所长，但我认为前一本更有魅力。一般吧不是很想看下去对于青春期我自己也是作者说得太离谱负面不是所以人的青春都这样也有人是安静的青春关于家庭学校的??????。

精彩摘录

精彩摘录我们一直是以自己赋予现实的意义来感受现实，我们所感受的不是现实本身，而是现实被我们所赋予的意义，或者说是我们的感受是我们自己对现实的解释。属于私人的意义是完全没有意义的，意义只有在和他人交往时才有存在的可能。意义不是由环境决定的，而我们则以我们赋予环境的意义决定了我们自己。我们在前面所叙述的这三种事实带来了三种问题：如何谋求一种职业，以使我们在地球的天然限制之下得以生存；如何在我们的同类之中获取地位，以使我们能互助合作并分享合作的利益；如何调整我们自身，以适应“人类存在有两种性别”和“人类的延续和扩展，有赖于我们的爱情生活”等事实。事实上，这三种问题就是人类不得不面对的职业、社会和性这三个问题。自卑感并不是变态的象征，而是个人在追求优越地位时的一种正常的发展过程。我们生活在与他人的之中，假如我们因自卑而将自己孤立，我们必将自取灭亡。我们必须超越自卑。当个人面对一个他无法应付的问题时，他表示他绝对无法解决这个问题，此时出现的情绪便是自卑情绪。我们必须开拓我们的生活。这是我们的责任，我们也能够对付它。我们是自己行为的主宰。除旧布新的工作，舍我其谁！

目录分析

1．生活对于我们的意义2．人生的三大事实3．社会情感4．童年对人生的影响5．童年记忆的重要价值6．合作的重要性010302040506一、生活的意义

1．心灵与肉体的交互作用3．身形、性格与心智2．情感影响发展二、心灵与肉体

1．自卑情结3．设立有意义目标2．追求优越感三、自卑感和优越感

1．理解记忆3．行为的根源——早期记忆2．关于早期记忆的六个案例四、早期的记忆

1．关于梦2．弗洛伊德学派与梦3．个体心理学派与梦4．梦的构成5．常见的梦12345五、梦

1．母亲的影响3．为人父母2．父亲的角色与责任六、家庭的影响

1．教育的变革2．教师的角色3．课堂里的合作与竞争4．天赋与习得5．区分孩子的个性6．顾问会议的工作010302040506七、学校的影响

1．什么是青春期3．生理特征2．心理特征八、青春期

4．青春期的挣扎6．正视青春期5．青春期的性意识萌芽八、青春期

1．犯罪心理2．罪犯的类型3．合作的重要性4．如何矫治犯罪行为九、犯罪及其预防

1．平衡生活的三条系带2．职业的早期训练3．影响职业选择的其他因素4．对待职业的态度十、职业

2．利己主义1．人类需要团结十一、人及其同伴

4．社会兴趣和社会平等3．过失犯罪十一、人及其同伴

1．爱情、合作与社会兴趣的重要性2．夫妻是平等的伙伴关系3．不适合结婚的人4．婚姻观与人生观十二、爱情与婚姻

作者介绍

同名作者介绍阿尔弗雷德·阿德勒（AlfredAdler，1870年2月7日－1937年5月28日），生于奥地利维也纳，心理学家及医学