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腰肌劳损的护理查房
•腰肌劳损概述
•腰肌劳损的护理措施
•腰肌劳损的预防与保健
•腰肌劳损的康复训练
•腰肌劳损的药物治疗与物理治疗
01
腰肌劳损概述
定义与症状
定义
腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着
点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，
是腰痛的常见原因之一。
症状
腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼
痛，劳累时加重，休息时减轻。
疼痛可能随气候变化或劳累程度
而变化。
病因与病理
病因
长期反复的过度腰部活动及不良姿势，
如久坐、久站、搬运重物等导致腰部
肌肉负荷过重，形成慢性损伤。
病理
腰部肌肉、筋膜和骨膜的纤维化、粘
连，压迫肌肉中的神经末梢，引起疼痛。
诊断与鉴别诊断
诊断
根据患者症状、体征及影像学检查（如X光、CT、MRI等）
进行诊断。
鉴别诊断
需与其他引起腰痛的原因进行鉴别，如腰椎间盘突出、腰椎
管狭窄、腰椎骨折等。
02
腰肌劳损的护理措施
急性期护理
010203
休息冷敷药物
保证充足的休息时间，避在急性期24-48小时内，遵医嘱使用非处方药或处
免剧烈运动和重体力劳动，使用冰袋进行局部冷敷，方药，如消炎止痛药、肌
以减轻腰部负担。有助于减轻疼痛和肿胀。肉松弛剂等，以缓解症状。
缓解期护理
热敷轻度运动按摩
在疼痛缓解后，进行局部在疼痛缓解后，逐渐进行进行轻柔的按摩，有助于
热敷，有助于促进血液循轻度运动，如散步、游泳缓解肌肉紧张和疼痛。
环和炎症消退。等，以增强腰部肌肉力量。
康复期护理
康复锻炼定期复查
进行针对性的康复锻炼，如瑜伽、普
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