小学寒假体育锻炼记录表.docVIP

团结小学寒假体育锻炼记录表

----要把体育锻炼培育成为一种习惯

班级：学生姓名：

（2015年2月1日----------2015年3月1日）

序号

日期

内容

完成情况

家长签字

1

2月1日

□跳绳1分钟x2□仰卧起坐1分钟x4（30个）

□踢毽子1分钟x5（）□其他运动

2

2月2日

□跳绳1分钟x2□仰卧起坐1分钟x4（30个）

□踢毽子1分钟x5（）□其他运动

3

2月3日

□跳绳1分钟x2□仰卧起坐1分钟x4（30个）

□踢毽子1分钟x5（）□其他运动

4

2月4日

□跳绳1分钟x2□仰卧起坐1分钟x4（30个）

□踢毽子1分钟x5（）□其他运动

5

2月5日

□跳绳1分钟x2□仰卧起坐1分钟x4（30个）

□踢毽子1分钟x5（）□其他运动

6

2月6日

□跳绳1分钟x2□仰卧起坐1分钟x4（30个）

□踢毽子1分钟x5（）□其他运动

7

2月7日

□跳绳1分钟x2□仰卧起坐1分钟x4（30个）

□踢毽子1分钟x5（）□其他运动

8

2月8日

□跳绳1分钟x2□仰卧起坐1分钟x4（30个）

□踢毽子1分钟x5（）□其他运动

9

2月9日

□跳绳1分钟x2□仰卧起坐1分钟x4（30个）

□踢毽子1分钟x5（）□其他运动

10

2月10日

□跳绳1分钟x2□仰卧起坐1分钟x4（30个）

□踢毽子1分钟x5（）□其他运动

11

2月11日

□跳绳1分钟x2□仰卧起坐1分钟x4（30个）

□踢毽子1分钟x5（）□其他运动

12

2月12日

□跳绳1分钟x2□仰卧起坐1分钟x4（30个）

□踢毽子1分钟x5（）□其他运动

13

2月13日

□跳绳1分钟x2□仰卧起坐1分钟x4（30个）

□踢毽子1分钟x5（）□其他运动

14

2月14日

□跳绳1分钟x2□仰卧起坐1分钟x4（30个）

□踢毽子1分钟x5（）□其他运动

15

2月15日

□跳绳1分钟x2□仰卧起坐1分钟x4（30个）

□踢毽子1分钟x5（）□其他运动

16

2月16日

□跳绳1分钟x2□仰卧起坐1分钟x4（30个）

□踢毽子1分钟x5（）□其他运动

17

2月17日

□跳绳1分钟x2□仰卧起坐1分钟x4（30个）

□踢毽子1分钟x5（）□其他运动

18

2月18日

□跳绳1分钟x2□仰卧起坐1分钟x4（30个）

□踢毽子1分钟x5（）□其他运动

19

2月19日

□跳绳1分钟x2□仰卧起坐1分钟x4（30个）

□踢毽子1分钟x5（）□其他运动

20

2月20日

□跳绳1分钟x2□仰卧起坐1分钟x4（30个）

□踢毽子1分钟x5（）□其他运动

21

2月21日

□跳绳1分钟x2□仰卧起坐1分钟x4（30个）

□踢毽子1分钟x5（）□其他运动

22

2月22日

□跳绳1分钟x2□仰卧起坐1分钟x4（30个）

□踢毽子1分钟x5（）□其他运动

23

2月23日

□跳绳1分钟x2□仰卧起坐1分钟x4（30个）

□踢毽子1分钟x5（）□其他运动

24

2月24日

□跳绳1分钟x2□仰卧起坐1分钟x4（30个）

□踢毽子1分钟x5（）□其他运动

25

2月25日

□跳绳1分钟x2□仰卧起坐1分钟x4（30个）

□踢毽子1分钟x5（）□其他运动

26

2月26日

□跳绳1分钟x