职场健康常识.docx

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关于职场健康常识

一、留意防止四肢麻木

对于上班族，很长一段时间坐在电脑前，假如仍旧不动，血液会在深静脉，如形成血管的腿上的凝块。假如这些凝块被转移到肺部，导致肺栓塞，后果将是致命的。

避开身体麻木的最有效的方法是熬炼身体。有伴侣会问，在办公室里做什么运动？事实上，我在这里说的运动，并不是说像在健身房里那样的流汗水，而是在办公区做简洁的练习。

例如，长时间在一个地点站了一会，每隔一段，或是起身给自己一杯热水，轻轻扭动你的脚趾和脚。

二、防止焦虑心情

在办公室工作的人，很长一段时间在紧急的工

该用户很懒，什么也没介绍

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