2020年度等级达标操作规程.pdfVIP

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等级达标操作规程

共同科目操作规程

第一部分基本体能

科目一：中长跑3（000米、1500米跑）

训练目的

过训练，提高参训人员的速度和耐力

场地器材

400米环形塑胶跑道若干条。

操作程序

运动员着体能训练服（自选鞋子），在起点线前呈立姿做好

起跑准备。

操作要求

1.运动员不得跑入内圈。

2.行进过程中不得

该用户很懒，什么也没介绍

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IP属地河北

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