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预防流感小常识班会
•流感的基本知识
contents
•预防流感的方法
•流感的治疗和康复
目录•流感的预防和控制的案例分析
•总结和建议
01流感的基本知识
流感的症状
发热咳嗽喉咙痛
体温升高，可能伴随寒战。干咳或咳痰。喉咙红肿、疼痛。
疲劳头痛肌肉疼痛
身体疲劳无力，容易感到疲倦。头部剧烈疼痛。全身肌肉酸痛，特别是背部和腿部。
流感的传播方式
010203
飞沫传播接触传播空气传播
通过咳嗽、打喷嚏或说话通过接触被病毒污染的物在封闭、通风不良的环境
时产生的飞沫传播。品或表面，然后再触摸自下，病毒可以在空气中长
己的口、鼻或眼，从而感时间悬浮，增加传播风险。
染病毒。
流感的影响和危害
学习和工作影响
流感可能导致学生和员工无法正常
身体健康影响学习和工作，影响学业和职业发展。
流感可能导致身体虚弱，容易感
染其他疾病，如肺炎、心脏疾病等。
社会影响
流感的大规模爆发可能引起社会恐
慌和混乱，对经济和社会稳定造成
影响。
02预防流感的方法
保持个人卫生
勤洗手：经常用肥皂和流动水咳嗽和打喷嚏时用纸巾掩住口避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴，
洗手，或者使用含有至少60%鼻，然后立即将纸巾扔掉，之因为这些部位容易感染病毒。
酒精的手部消毒液。后再次洗手。
增强免疫力
保持充足的睡眠均衡饮食适量运动
每天保证8-10小时的睡眠摄入足够的蛋白质、维生每周进行至少150分钟的
时间，有助于增强免疫系素和矿物质，增强身体抵中等强度运动，增强心肺
统的功能。抗力。功能和免疫力。
避免接触感染源
避免前往人群密集的场所，如商场、
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