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垂腕症预防

•垂腕症概述

•垂腕症的预防措施

•常见误区与注意事项

•预防与保健知识普及

目•总结与展望

录

01

垂腕症概述

定义与症状

定义

垂腕症是指手腕下垂、无法主动

抬起的现象，通常是由于神经受

损或肌肉病变引起的。

症状

主要表现为手腕无法主动抬起，

可能伴随手部肌肉萎缩、无力或

疼痛等症状。

病因与病理机制

病因

垂腕症的病因多种多样，包括神经根病变、臂丛神经损伤、肌肉病变等。

病理机制

垂腕症的病理机制主要涉及神经传导障碍或肌肉功能障碍，导致手腕无法正常

抬起。

垂腕症的危害与影响

危害

垂腕症可能导致手部功能丧失，影响

日常生活和工作能力，如握持、操作

物品等。

影响

长期不进行治疗，病情可能进一步恶

化，导致肌肉萎缩、关节僵硬等并发

症，增加治疗难度。

02

垂腕症的预防措施

保持正确的姿势

保持正确的姿势

在日常生活和工作中，尽量保持手腕处于中立位，避免长时

间处于过度弯曲或伸展的姿势，以减轻手腕的负担。

使用手腕垫

在长时间使用电脑或进行其他需要手腕支撑的活动时，可以

放置一个合适的垫子或手腕托，以减轻手腕的受力。

避免过度使用手腕

控制使用时间

尽量避免长时间连续使用手腕，适当休息和放松，以减轻手腕的疲劳和损伤。

避免重复性动

尽量避免频繁重复使用手腕进行同一动作，如长时间打字、玩游戏等，以减少手

腕的磨损和伤害。

定期休息和放松手腕

定时休息

在工作或学习中，