《别怕，我们终将前行》压力应对心理健康教案设计.docx

《别怕，我们终将前行》教案设计

教学课题：别怕，我们终将前行

教学课时：1课时

教学对象：初高中

教学分析：

《中小学心理健康教育指导纲要》提出，中学阶段的心理健康教育要注重培养学生应对压力的能力。作为中学生，通常会面临巨大的学业压力，以及同伴、亲子关系等方面的压力，长期的压力可能会产生负面影响。

中学生处于青春期，在处理压力时，容易出现反应过激等行为。压力管理理论提出，能够引发我们内心紧张状态的刺激，被定义为压力源，而改变对压力的认知有利于我们管理压力。

本节课采用游戏法和小组讨论法，以学生体验为主，引导学生正视压力存在的普遍性，把焦点放在问题解决上，旨在引导学生找到合适的方法应对压力。

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