新课标（水平一）体育与健康《移动技能》大单元教学计划及配套教案（18课时）.docx

大单元教学教案追求高质量

大单元教学教案

追求高质量

移动技能大单元水平一

移动技能大单元

水平一

详案

高质

新课标体育与健康教案

移动技能大单元

【单元目标】

1.在游戏和多种脚步练习中,理解移动技术的概念,深入学习双脚跳、单脚跳、滑步慢跑、垫步跳等移动技术

2.通过学习和多种练习,提高学生的力量、灵敏、平衡、柔韧等身体素质。

3.通过多种形式的游戏和比赛,让学生体验不同种类游戏的乐趣,以及与小伙伴合作学习的快乐。

【内容特点】

本单元的内容是以移动为主要练习方式,由易到难地进行移动动作的学习,课程从跳跃的简单动作开始,以连贯的移动动作为过渡,最后进行跳跃动作的综合学习。本单元也设置了多种游戏,能够让学生充满兴趣地学习移动动作。经过学习,学生能够有目的地选择移动动作去完成多个形式各个方向的移动。

【学情分析】

进行本单元的学习,学生能够灵活地进行移动练习,并且能对自我训练区和公共训练区的练习方式进行熟悉,对运动的方向、路径高度、姿势等概念也有初步了解,为今后的学习奠定基础。

移动技能大单元【教学计划】

1.跳跃移动能力《单脚跳》

2.跳跃移动能力《移动单脚跳》

3.跳跃移动能力《双脚跳》

4.跳跃移动能力《跳圈（单人、两人、多人）》

5.跑的移动能力《侧滑步》

6.跑的移动能力《慢跑》

7.跳跃移动能力《垫步跳》

8跳跃移动能力《多人兔子舞》

9.跳跃移动能力《跳远中的摆臂》

10.跳跃移动能力《跳小垫子》

11.移动技能训练《垂直跳跃和水平跳跃》

12.移动技能训练《侧滑步》

13.移动技能训练《跨步跳》

14.移动技能训练《不同形式的垫步跳》

15.移动技能训练《跳跃与落地：高度和距离》

16.移动技能训练《跳跃与落地的站点练习》

17.移动技能训练《移动中的支撑练习》

18.移动技能训练《移动中的平衡练习》

体育与健康教案

年级

周次

课次

授课教师

学习目标

通过教学，让学生了解单脚跳的动作要点。

通过各种单脚跳练习，锻炼学生的平衡能力及弹跳力。

通过各种游戏的情景设置，培养学生不怕困难、坚持锻炼的好习惯。

教学

内容

1.单脚跳2.游戏：单脚跳接力

教学重点

单脚跳的发力与落地缓冲

教学难点

蹬地有力，落地轻巧，动作协调连贯

安全防范

学生需穿着宽松服装，运动鞋，遵守体育课堂纪律、游戏规则；教师准备好场地及所需器材。

场地器材

哨子

音响

结构

时间

教学内容

教师教学

学生学练

组织队形

强度

开始部分

课堂常规

1．集合整队、清点人数。

2.师生问好、检查服装。

3.宣布本次课内容及求。

4.安排见习生。

5.强调课堂安全及注意事项。

1.教师指定集合地点。

2.检查学生服装。

3.教师宣布本课内容。

4.安排见习生。

5.提醒学生课堂纪律及安全。

1.到指定地点集合。

2.体委整队、清点人数。

3.师生问好。

4.明确教学内容。

5.见习生出列旁听。

6.牢记安全问题，遵守课堂纪律。

组织队形：

要求：快静齐

准备部分

（一）游戏：小小侦察兵

【游戏方法】教师在学生前面做不同方式的走步和不同速度的走步，以及跑步、单脚跳等动作，学生在后面跟着做。当教师回头看学生时，学生做各种创造性的动作，教师继续前进时，学生继续模仿。

（二）徒手操（4*8拍）

扩胸运动振臂运动

肩绕环腹背运动

体转运动绕膝运动

前后弓步压腿

手腕、踝关节运动

1.教师讲解游戏方法并带领学生进行游戏。

【游戏规则】在做该游戏时，教师要把步伐变换以及不同方式的走步、不同速度的走步全部做出来，并有一定的运动量。另外，还要增加单脚跳的内容，并口头说出是左脚的单脚跳还是右脚的单脚跳。

1.口令指挥学生进行徒手操练习。

2.口令清晰，有节奏，声音洪亮。

3.及时纠正错误动作。

1.认真参与游戏，达到热身效果，体验体育活动的乐趣。

1.有节奏地进行徒手操练习。

2.充分活动各关节，避免运动损伤。

【要求】动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。

结构

时间

教学内容

教师活动

学生活动

组织及要求

强度

基本部分

（一）单脚跳

【动作要领】以右脚单脚跳为例，抬起左腿，右腿支撑，要跳时右腿稍屈膝，然后伸直右脚发力向上跳起，两臂自由摆动以保持平衡。在跳的过程中，左脚不可以触地。

【练习】

单脚跳完整动作练习

原地单腿起跳，起跳脚落地。

用惯用脚跳5次，换脚5次。

连续单脚跳练习

两人一组，面对面进行单脚跳练习。

游戏：十