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预防网络远离网络主

题班会

目录

•网络成瘾的危害

•网络成瘾的原因

•如何预防网络成瘾

•远离不良网络信息

•安全上网知识

01

网络成瘾的危害

身体健康影响

010203

视力下降睡眠质量差缺乏运动

长时间盯着屏幕可能导致过度使用电子设备会影响长时间坐着上网，缺乏运

视力下降，甚至发展为近睡眠质量，导致白天疲劳、动，可能导致肥胖和心血

视。注意力不集中。管疾病。

心理健康影响

焦虑和抑郁情绪波动自尊心受损

过度使用社交媒体和网络沉迷于网络世界可能导致过度比较和负面评价可能

可能导致焦虑和抑郁情绪。情绪波动，影响人际关系。导致自尊心受损。

学业和人际关系影响

学习成绩下降社交障碍

沉迷于网络游戏、社交媒体等会影响过度依赖网络可能导致现实生活中的

学习，导致成绩下滑。社交障碍。

人际关系疏远

过度使用电子设备可能导致与家人和

朋友的关系疏远。

02

网络成瘾的原因

个人因素

心理需求

现实生活中无法满足的心理需求，

自我控制能力差如社交、认同、成就感等，促使青

少年在网络世界中寻找满足感。

部分青少年缺乏自我控制能力，

容易沉迷于网络游戏、社交媒体等。

好奇心与探索欲望

青少年时期的好奇心和探索欲望较

强，网络的新奇和多样性成为吸引

他们的主要因素。

家庭因素

家庭教育方式不当家庭关系不和谐家长榜样作用缺失

过于严格或放任的家庭教育方式家庭关系紧张、缺乏沟通等可能家长自身沉迷于网络，为孩子树

可能导致孩子缺乏自律或过度依导致孩子在网络中寻求情感寄托。