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正确用眼预防近视学生护眼爱眼注意用眼卫生预防近视教育
有近视的同学举手，然后数一数总共有多少人？
我们身边患近视的同学越来越多，同学们的近视度数越来越大。
为什么有的同学会近视呢？要怎么用眼才不会近视？已经近视了要怎么办？
目录1234什么是近视近视是怎么产生的怎样做才能不近视已经近视了怎么办
什么是近视学生护眼爱眼注意用眼卫生预防近视教育
什么是近视近视就是眼睛看不清远物、却看得清近物的症状。一、近视的定义：看远处的东西，看不清，或者会有重影，会习惯性眯着眼睛看。二、近视的表现：积极参与学校举行的定期视力检查活动，或者自己到医院的眼科进行检查。三、怎么判断自己有没有近视？
近视是怎么产生的学生护眼爱眼注意用眼卫生预防近视教育
为什么会近视1、长时间近距离用眼。比如长时间的看书、做作业、拼积木等就会导致近视。一、近视的原因：2、灯光不够亮。灯光暗，看书写字很吃力，时间长了，就会导致近视。3、没有正确用眼。读写姿势不正确，经常埋头、低头看书写字等，就会导致近视。
近视的坏处过度用眼后出现重影、畏光、眼干、眼痒、眼异物感、眼部酸胀、头痛等。坏处一、眼睛不舒服近视的眼轴变长，眼球突出，影响颜值。近视了需要终身佩戴眼镜，失去眼镜就会看不清远处，对生活造成不便。坏处二、会影响颜值坏处三、会影响生活高度近视（超过600度）的人，容易产生眼底疾病，给生活造成很大负担。坏处四、引起眼部疾病
怎样做才能不近视学生护眼爱眼注意用眼卫生预防近视教育
怎样做才能不近视读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离要保持33厘米左右（眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远）；连续看书、写字30分钟～1小时左右要休息片刻或者向远处眺望一会；要认真做眼保健操，不随意揉眼睛。一要二要三要
怎样做才能不近视不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字；一不要不要在卧床和走路时看书，不在动荡的车厢内看书；二不要不要看字体过小过密，字迹不清的读物。三不要
怎样做才能不近视保障充足睡眠时间和运动时间：小学生每天睡眠10小时；初中生每天睡眠9小时；高中阶段学生每天睡眠8小时；成年人每天应睡眠7~8小时（每天不宜少于6小时）。青少年每天要有2小时以上，或每周10小时以上的户外活动时间。
怎样做才能不近视控制电子产品的使用：非学习目的的电子产品使用，单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时；使用电子产品学习30~40分钟后，应休息远眺放松10分钟。定期做检查，饮食营养健康：定期做眼科检查，18岁以下的青少年应该至少每半年进行一次眼科检查；多吃新鲜水果、蔬菜和富含维生素A、钙、锌的食物。
已经近视了怎么办学生护眼爱眼注意用眼卫生预防近视教育
已经近视了怎么办如果平时做好了预防，但因为各种原因，最后还是近视了，也不要过于焦虑和自责，因为中国的近视人口已经达到6亿，说明近视真的很难完全预防。我们要做的就是：尽量保护，不要达到高度近视。除了日常保护，每天2小时户外或每周10小时户外，还可以积极的佩戴眼镜或手术治疗（非必要不手术）。戴框架眼镜戴角膜接触镜戴OK镜进行手术治疗无论选择哪一种，都需要在医生指导下进行。要先去医院做检查，让医生提供配镜数据，然后再去配镜。
课程结束休息眼睛学生护眼爱眼注意用眼卫生预防近视教育
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