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应对挫折——大学生的抗逆力培养课件
目录
contents
引言
大学生面临的挫折
抗逆力的培养
应对挫折的策略
抗逆力的实践应用
结论与展望
01
引言
大学生在面对挫折时的常见问题
抗逆力培养的重要性
提高大学生应对挫折能力的目标
指个体在面对逆境、压力、挫折等负面生活事件时，能够积极应对、适应和克服的能力。
抗逆力
抗逆力的构成要素
抗逆力的培养途径
认知、情感和行为三个层面。
增强自我认知、情绪调节、问题解决和寻求社会支持等方面的能力。
03
02
01
02
大学生面临的挫折
学业压力、考试失败、成绩不理想是大学生最常见的挫折之一。
大学生在学业上面临着来自家庭、社会和自身的期望，同
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