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花样跳绳校本教材(一至六年级)

大井寄宿制小学

花样跳绳校本教材(一至六年级)

目录

第一章跳绳运动的起源………2

第二章课程开发的背景、理念………………3

课程开发的背景…………………3

课程开发理念……………………3

第三章教材内容………………4

一年级花样跳绳教材……………4

二年级花样跳绳教材……………9

三年级花样跳绳教材……………15

四年级花样跳绳教材……………21

五年级花样跳绳教材……………25

六年级花样跳绳教材……………31

第四章课程内容及具体课时安排……………

第五章课程评价标准……………

第一章跳绳运动的起源

跳绳起源，根据记载指出，远在距今一千三百多年前唐朝，就己经有这种运动。过去人称跳绳为跳索，宛署杂记书里也说：「以丈许长绳，两儿对牵，飞摆不定，难以凝视，若百索然，其实一索也。群儿乘其动时，轮跳其上以能过者为胜，否则为绳所律，听掌绳者以绳击之以示罚，名曰跳百索。」此实为今日跳绳中半回旋跳。

跳绳标属於我国文化遗产，属於民俗运动更应加以发扬光大。何谓跳绳，凡是由单、双人或多人使用一条、二条或数条绳子，所做回旋跳跃动作叫作跳绳。亦可做盘技巧运动竞技，也可以化为游戏方式一种活动，具有轻快、活泼、律动、变化、结构组合等之动态美感动作称之跳绳。

远在距今一千三百多年前唐朝，就有这种运动。过去人称「跳绳」为「跳索」。明朝时帝京景物略中说：「二童子引索略地，如白光轮，一童子跳光中，曰：「跳白索」。――「跳白索」又称「跳百索」；幽州风土吟书中说：「太平鼓，声冬冬，白光如轮舞索童，一童舞索一童歌，一童跳入白光中。」这就是现在跳中母子跳。另外如宛书杂记里，也有现在我们今日跳绳中半回旋跳。根据以上记载可知道，现今国外韵律操中所采用绳操，都是由我国跳百索中应用而成，以，我们自己要珍惜祖先文化遗产，并加以发扬光大。

绳与我们生活相当密切，早在古远时代，老祖宗们就拿它来记事，用它来捆扎收获农作物、搬运东西，或是驱使牛马等家畜，是人类生活上重要工具之一。

而绳子在孩子们眼中更是童年不可缺童玩之一。他们利用绳子玩出来游戏，就叫跳绳。在古代跳绳叫「跳百索」，这游戏在我国起码有一千五百年历史。最早是孩子们在春节时玩一种游戏，所谓「跳百索」，就是因为当绳飞转时，可以幻成千百条，而顾名思义。

第二章课程开发的背景、理念

课程开发的背景：

《基础教育课程改革纲要》（试行）明确提出“实行国家、地方、学校三级课程管理，增强课程对地方、学校以及学生的适应性”，并提出开发校本课程，积极利用和开发课程资源是顺利实施课程标准的重要组成部分，因地制宜地开发和利用各种课程资源，可以发挥教育优势，体现课程的弹性和地方特色。课程管理体制的出台，为体育教育校本课程的开发奠定了基础。跳绳运动作为我国民俗健身运动项目之一，随着社会的发展，时代的进步，频繁地《基础教育课程改革纲要》（试行）明确提出“实行国家、地方、学校三级课程管理，增强课程对地方、学校以及学生的适应性”，并提出开发校本课程，积极利用和开发课程资源是顺利实施课程标准的重要组成部分，因地制宜地开发和利用各种课程资源，可以发挥教育优势，体现课程的弹性和地方特色。课程管理体制的出台，为体育教育校本课程的开发奠定了基础。

课程开发理念：

依据新课改的课程理念，根据小学学生心理、生理及年龄特征，结合花样跳绳的健身与教育作用，以及在小学实施花样跳绳教学的可行性和必要性，呼吁教育界关心支持花样跳绳校本课程教学工作的开展，为推广和普及花样跳绳教学作贡献。

第三章教材内容

一年级花样跳绳教材

一、教学内容：基本持绳、摇绳

【教学目标】

1、初步学习基本持绳和摇绳的手型动作；

2、发展学生的身体灵敏、协调、力量等身体素质；

3、培养学生对花样跳绳的兴趣及爱好，提高学生的合作能力，体验运动的乐趣。

【动作要领】

用大拇指和食指握住绳子手柄的末端，其余三指紧挨食指握住绳子，保持手臂放松，用手腕转动带动绳子，两手心不可朝上，尽量向下或者相对，保持大臂靠近身体，双手保持在同一高度，摇绳时两手柄与地面平行。

【教学重难点】

用手腕转动带动绳子，保持大臂靠近身体。

【学练方法】

1、让学生跟教师的持绳动作进行模仿练习；

2、可先让学生跟教师的节奏一起原地持空绳进行手型固定练习；

3、两人一组、互相帮助，相互观察、交流。

二、教学内容：原地双手甩绳

【教学目标】

1、巩固练习基本持绳和摇绳