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个体健康计划书.pptx

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    个体健康计划书;健康现状评估

    目标设定与优先级划分

    饮食营养调整方案

    运动锻炼计划制定

    心理健康维护与提升策略

    定期检查与总结反馈机制建立;01;;;重大疾病史;;02;;;;;03;;;;对于素食者，应增加豆类、坚果、种子等食物的摄入，以提供充足的蛋白质和脂肪。;04;运动类型;建议每周进行3-5次运动锻炼，以确保身体的持续锻炼效果。;;;05;;;;;06;;;;;THANKYOU

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