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体育公开课教案

体育教案本

蜀光绿盛实验学校课时计划

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蜀光绿盛实验学校贺永平HL1923@TEL:

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蜀光绿盛实验学校贺永平hs723@126.comTEL:

体育与健康课时计划

教材

立定跳远

课前准备

黑板四块、矿泉水瓶10个

教学目标

运动参与目标：100%自觉积极参与立定跳远练习，并知道合理科学锻炼的意义

运动技能目标：90%的学生能掌握立定跳远的基本技术，并对运动安全行为能做出评价。

身体健康目标：95%的学生能通过练习发展跳跃能力，理解体育锻炼对身体的好处。，

心理健康目标：100%的学生能在体育活动中表现出适宜的自信心

5、社会适应目标：98%的学生能具备良好的合作精神和体育道德。

重点

立定跳远基本技术的掌握

难点

初步诊断影响个人立定跳远成绩的因素

课序

时间

教学内容及图解

组织教法（学法）及要求

开始部分

2分钟

集合整队，体育委员清点人数。

师生问好，宣布本次课内容。

安排见习生运动量。

组织：四列横队，背对太阳。

要求：集合静快齐，学生精神饱满。

准备部分

8分钟

热身慢跑200米。

健身操

在音乐的伴奏下完成

组织：四列横队，

教法：教师带领学生统一完成练习，老师正面示范，并提示动作要领。

要求：跟上音乐的节奏，动作舒展大方，到位。

练习次数：

基本部分

12分钟

四、摸石过河接力比赛：

分成四组，在十米的距离内，依靠两块海锦垫轮流交替作为石头，身体任何部位不得沾一河面。走过河面，最先完成且犯规一组为胜利。

三、要求：第二次分组成为四个类型，根据诊断卡上的要求，分别进行四种练习：

场地一：跳深练习

场地二：三级跳练习

场地三：完整练习

场地四：持矿泉水瓶跳的练习

练习次数：每组每人10次。

组织：

教法与学法：老师讲授规则，学生共同讨论最佳办法。

要求：团结协作，动作快，安全意识强。

练习次数：每组2次。

结束部分

总结本次课学习

放松练习

组织：四列横队

教法：与学生一起听音乐，并做放松练习。

要求：全身心的放松。

安全

措施

准备活动充分

课前检查场地器材，学生的着装。

课中强调运动安全。

练习

密度

35%

生理负荷

130－140次分

思想品德表现

优秀

教学

反思

立定跳远课设计思路

?

一、教材分析：

初中阶段，学生身心正处于快速发育成长期间，《体育与健康课程标准》在水平目标四中提出要通过各种形式的练习发展跳跃能力。立定跳远具有很强的体育锻炼价值，又是我市中考体育项目之一，为了保证学生体育锻炼的科学性，以及提高学生的运动成绩，现将立定跳远进行分解诊断性的学习，使学生能掌握这项运动技术，并发展基本能力。为了提高学生学习兴趣，本课在实施中以学生自我评价，针对性的分组练习等游戏等方式学习、练习立定跳远，减少教材学习的枯躁性；现在的学生大多数是独生子女，他们的团队合作能力与集体荣誉感比较欠缺，心理承受能力比较低，因此，运用游戏接力比赛的方式不仅能巩固练习技能同时培养学生合作能力和竞争意识。

二、学情分析：

初中2009级1班，学生48人，男女名24人。

a、有利因素：由于初一年级的学生对体育活动的兴趣较高，且本节课的练习具有娱乐性、趣味性，学生积极性和主动性是不难调动的。

b、不利因素：由于初一学生心理素质不稳定、好动，自制力不强，这需要在教学中采用灵活多样的教学方法，以确保教学活动顺利进行。

三、教学目标：

通过学习，80％的学生掌握立定跳远的技术动作；学生合作竞争意识、自信心、集体荣誉感增强。

四、教材重点、难点：

蹬、摆协调用力的配合。

五、教学步骤：

热身跑练习→健身操→学习并练习立定跳远→小组分组练习→诊断性练习→分组对号练习→游戏→普拉提放松→学生自我评价→教师评价总结

六、教学设计

（1）导入（2分钟）

a、体育委员集合、整队、清点人数b、师生问好c、宣布本节课教学内容

要求：迅速整齐、精神饱满、积极向上

（2）热身（8分钟）

1、热身跑

练习内容：慢跑200米

组织措施：教师用口令指挥学生进行练习。

2、健身操

组织措施：带领学生一起随欢快的节奏做操。

要求：能够充分活动开，振作精神。

重点：让学生能跟上音乐节奏完成队形变化。

身体负荷：小心理负荷：小

（3）立定跳远（10min）

1、学习立定跳远

练习内容：立定跳远15次。

组织措施：教师统一讲解动作要领，男女生根据自己的能力用矿泉水瓶作标志进行练习。

动作要点：两臂用力向上摆，起跳用力蹬伸，小腿朝前伸，落地缓冲。

难点：双腿用力蹬地及落地缓冲。

要求：动作到位，积极练习，并在练习中相互找出错误动作的类型，记录在黑板上。

身体负荷：中大心理负荷：中大?

2分组跳（8分）

练习内容:根据各自的诊断结果，分别进行跳深，举瓶跳