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真希望我父母读过这本书202x-11-11演讲人
01献给
献给
02题记
题记
03part1亲子教养的传承
part1亲子教养的传承过往经历的影响破裂与修复修复过去如何自我对话好父母／坏父母：不要轻易评判
04part2孩子的成长环境
part2孩子的成长环境1重点不是家庭结构，而是我们如何相处2父母不在一起的时候3如何使痛苦变得可以忍受4父母在一起的时候5争论的方法6培养善意
05part3回应孩子的感受
part3回应孩子的感受确认感受的重要02学习如何包容感受01否认孩子感受的危险03修复关系，而不是冷战04去感受，而不是去处理05床底下的怪物06
part3回应孩子的感受接纳每种情绪的重要性人必须快乐吗从感受中转移注意力
06part4最初的孕育
part4最初的孕育交感巫术02亲子关系从怀孕时开始01你是哪类家长03宝宝与你04规划分娩05讲述分娩经验06
part4最初的孕育吃奶的本能01最初的关系02支持：为了呵护孩子，我们也需要获得呵护03依附理论04强迫性的哭喊05不同的荷尔蒙，不同的你06
part4最初的孕育不要害怕孤独产后抑郁症
07part5培养心理健康的孩子
part5培养心理健康的孩子互动及来回交流02亲子关系决定心理健康01如何开始交流03互看游戏04交流恐惧症05专注观察的重要性06
part5培养心理健康的孩子M.94275.CN我们天生就有交流能力02为什么孩子变得「黏人」05当你沉迷于手机时会发生什么01讨厌的孩子是怎么训练出来的04婴幼儿也是人03寻找育儿的意义06
part5培养心理健康的孩子培养孩子的稳定情绪睡眠训练是一种控制什么是睡眠逐步推进帮助，而不是拯救游戏力
08part6所有的行为都是沟通
part6所有的行为都是沟通M.94275.CN2输赢游戏3先考虑当下可行的状况，别想未来可能发生什么1家长是孩子的第一个榜样6早点积极投入时间，就不需要后来被迫投入5如果所有行为都是沟通，那些不得体行为意味着什么4行为得体所需要的特质
part6所有的行为都是沟通用语言来表达感受，有助于改善行为01不要随意为孩子的不得体行为找借口02管教孩子应该多严格03当孩子发脾气时04莫名其妙的哭闹05父母的谎言06
part6所有的行为都是沟通孩子的谎言界限：界定你自己，而不是孩子为年龄较大的孩子及青少年设定界限反常的青春期孩子长大成人后
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