5《忧伤也会助成长》课件 教科版心理健康六年级下册.pptx

5忧伤也会助成长;内容总览;;1.为什么乐乐不让忧忧触碰核心记忆球呢？

2.为什么在没有忧忧参与的情况下，那些记忆岛会崩塌呢？

3.看完这部电影简介，你有什么感受？;每一种情绪对于人类而言都是不可或缺的，它们的存在为我们的生命绘上了缤纷色彩。忧伤的情绪也会有助于我们的成长。;猜猜看;猜猜看;;被朋友孤立;;当我感觉到忧伤的时候，我会默默地躲在房间里，自己消化。;当我感觉到忧伤的时候，我会把它写到日记里。;无是处;适度的悲伤有助于排解负面情绪，促进情感调节和自我反思，增强对生命的感悟和珍视，激发人们的同情心和社会责任感。;过度沉溺于悲伤之中，容易产生绝望和无力感，使人思维和行为出现固定化，影响工作和生活质量，甚至导致心理和情感疾病。;忧伤有好处也有坏处，我们可以忧伤，忧伤也会促进我们的成长，但是我们不能过度沉溺于忧伤，这样会给我们带来伤害。;;;（一）接纳忧伤、体会忧伤;放飞忧伤;放飞忧伤;放飞忧伤;（二）释放忧伤、告别忧伤;如何表达忧伤;;读一读：拥抱忧伤;课堂小结

忧伤是人类的一种重要情绪，当我们感到忧伤时，我们不需要遮掩，我们要做的是接纳、表达再告别，这样，我们就能在忧伤中获得力量，在忧伤中成长。;5忧伤也会助成长