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嗓音日;;第壹章;节日设立背景;随着生活节奏的加快，社会交流日益频繁以及环境污染的加重，嗓音疾病逐年增多，极大地影响了人们的生活质量和身体健康。为加强对嗓音健康的了解与重视，美国耳鼻咽喉科-头颈外科学会于2003年正式将每年的4月16日命名为“世界嗓音日”每年的4月16日为世界嗓音日;设立这一纪念日的主要原因就是因为随着生活节奏的加快，社会交流日益频繁以及环境污染持续加重，嗓音疾病逐年增多，严重影响了人们的生活质量和健康。;第贰章;
新生儿出生后的哭声频率约为400-550Hz，声音比较单调，但可听出声音带有个人特色。从第3个月起，共振峰频率变低，音频域逐渐增宽，2岁时可有3-4个音，6-7岁时才达到一个八度音。;儿童期嗓音的表现特点为音色明亮，音调比成年人高，但音域宽度和音色丰富度比成年人低。儿童的音调在4岁后缓慢下降，7岁前音调无明显性别差异，10岁开始男性的音调降低明显大于女性，嗓音音量男童一般大于女童。;在这段时期，一般男性声调降8度，声音变得低沉浑厚，女性声调降低3度，由童声转为成年人声音，也称为变声期。变声期期间若不注意嗓音保健，在某些因素下可出现“变声障碍”，其中有：①青春期后假声：见于男性，说话声尖高近似女声，又称男声女调。②变声期延长，发声音调不稳、粗糙、嘶哑。③颠倒性变声：见于女性，变声期后音调过于降低。近似男声，又称女作男声。;在成年期期间，男女性的嗓音音调相对平稳，但存在明显差异，女性基频要比同龄男性高一个八度。男性的声音低沉浑厚，女性的声音清脆柔和。;受到内分泌系统的影响，女性的发声器官会出现声带水肿、张力下降、闭合不全，导致女声男性化、声调低沉、音色闷暗、音域变窄、音量减弱、发声易疲劳等，男性的改变则不如女性的明显。;第叁章;当嗓音的音色、音调、音量以及发音的轻松程度等出现异常，无法满足日常生活和工作需要时，即称为嗓音疾病。;
01.嗓音使用过度或方法不当
说话过多、发音过高过响或发音方法不正确是导致嗓音疾病的主要原因。;03.反流性咽喉炎
胃食管反流性咽喉炎患者胃食管括约肌松弛，胃内容物经食管反流到咽喉部，可刺激损伤咽喉粘膜产生炎症病变，导致嗓音异常。
;发病原因;第肆章;四个应该;五个不要;有很多主持人都有这样的小习惯，在说话之前总喜欢清一清嗓子，觉得这样接下来说话就会很顺畅，可是当您作这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。如果您觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽。;
01.热熏气疗法
如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。
;保护好你的嗓子
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