我的气质 心理健康主题班会.pptx

质气的我——认识自我系列心理课

气质的概念气质是人的个性心理特征之一，它是指在人的认识、情感、言语、行动中，心理活动发生时力量的强弱、变化的快慢和均衡程度等稳定的动力特征。主要表现在情绪体验的快慢、强弱、表现的隐显以及动作的灵敏或迟钝方面。注意：气质≠性格气质是与生俱来的，性格是后天形成的

气质的概念公元前5世纪，古希腊医生希波克拉底认为：人体内有四种液体，即血液、粘液、黄胆汁、黑胆汁。这四种液体在人体内的比例不同，形成了气质的四个类型，即多血质、胆汁质、粘液质、抑郁质。血液（心脏）黑胆汁（胃）黄胆汁（肝脏）粘液（脑）

气质类型测试

气质类型测试1.到一个新环境很快就能适应。2.善于与人交往。3.在多数情况下情绪是乐观的。4.能够很快忘记那些不愉快的事情5.接受一项任务后,总希望快速完成。1.喜欢在公开场合表现自己,有强烈的“争第一”倾向。2.做事有些莽撞,常常不考虑后果。3.做事总有旺盛的精力。4.宁愿侃侃而谈,不愿窃窃私语。5.容易激动,每次出口伤人,而自己不觉得。AB完全符合——3分，不太确定——1分，不符合——0分

气质类型测试完全符合——3分，不太确定——1分，不符合——0分1.善于克制、忍让、不计小事,能容忍别人对自己的误解。2.能较长时间地对某一事物集中注意力,不容易分心。3.能够较长时间地做枯燥单调的工作。4.不易激动,很少发脾气,情感很少外露。5.不喜欢长时间谈论一个问题,愿意实际动手。1.宁愿一个人干,不愿和许多人在一起。2.心中有事,宁愿自己想,也不想说出来。3.学习和工作时常比别人更易感到疲倦。4.对新知识接受很慢,但理解后就很难忘记。5.爱看感情细腻、人物心理活动丰富的文学作品、电影、电视。CD

评分标准1.如果某一组气质类型得分明显高于其他三种（均高出4分以上），则可确定为该气质类型。2.两种气质类型得分接近（其差异小于3分），而且又明显高于其他两种，则可确定为两种气质类型的混合型。A:胆汁质B:多血质C:黏液质D:抑郁质将每组相应题号的得分相加，得出四个分数

四种气质类型的典型代表——西游记人物

气质类型的特点☆优点：精力旺盛，坦率热情、行动迅速、思维敏捷、勇敢果断，乐观大方等等。☆缺点：容易冲动、脾气急躁、比较任性、缺乏耐性、热情忽高忽低，比较专横和武断。☆适合职业：管理工作、外交工作、驾驶员、服装纺织业、餐饮服务业、医生、律师、运动员、冒险家、新闻记者、演员、军人、公安干警等。胆汁质（反应迅速，情绪激烈）

气质类型的特点☆优点：敏捷、活跃、好动、灵活，反应快，善于与人交际，在新环境里不感到拘束，善于适应环境的变化，富于创造精神等等。☆缺点：做事不够踏实，注意力不够集中，兴趣常常迁移，做事不够持久。☆适合职业：导游、推销员、节目主持人、演讲者、外事接待人员、演员、市场调查员、监督员等等。多血质（思维敏捷，灵活多变）

气质类型的特点☆优点：稳重，考虑问题全面；安静，沉默，善于克制自己，善于忍耐，情绪不易外露。注意力稳定而不容易转移，能长久地坚持做一件事，有埋头苦干的精神。☆缺点：外部动作少而缓慢，灵活性差，有时对人对事比较固执、冷淡。☆合适的职业：外科医生、法官、管理人员、出纳员、会计、播音员、话务员、调解员、教师、人力人事管理主管等。黏液质（不慌不忙，十分淡定）

气质类型的特点☆优点：对事物比较敏感，能觉察到别人觉察不到的细节，做事比较谨慎细心，感受能力强，内心体验深刻，感情深沉持久。☆缺点：行为迟缓，优柔寡断，多愁善感，多疑孤僻、拘谨怯懦、富于幻想等等。☆合适的职业：校对、打字、排版、检察员、雕刻工作、刺绣工作、保管员、机要秘书、艺术工作者、哲学家、科学家。抑郁质（敏感多虑，多愁善感）

思考1.当一位老师当众批评一位同学时……胆汁质多血质黏液质抑郁质？2.每种气质类型的同学一定会表现出该气质类型的典型特点吗？

气质本身并无优劣，好坏之分，任何一种气质类型都有发展成优良个性品质的可能性，当然也有发展成不良个性品质的可能。我们要做的就是分析和认识自己气质特征中的优势和不足，善于驾驭自己的气质，充分发挥气质的优势，闪现气质的光芒。

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