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折返跑的教案6篇
折返跑的教案篇1
一、教学目标:
(1)培养学生对体育课的学习兴趣。
(2)初步掌握快速跑的动作方法,发展奔跑能力。
(3)通过游戏练习,发展学生的反应、灵敏、协调等身体素质。
(4)激发学生的想象力和创造力,提高自我表现能力。
(5)建立和谐的人际关系,培养良好的合作意识。
二、教学重难点:
教学重点:跑的快。
教学难点:跑的动作自然、协调。
三、教法和学法:
根据学生心理特点和认知规律,结合本课教学内容,初步预设了本课教师的教学和学生的学法
教法:示范讲解法、尝试练习法、游戏竞赛法、分组练习法。
学法:教师引导学生做到认真听、仔细看、动脑练。做到从不会到学会、从学会到会学,使学生真正成为了体育学习的主人。
四、教学过程
本节课分为开始与准备、基本、结束三个阶段来完成。
(一)开始阶段
时间9分钟整队,师生问好,宣布学习任务、提出练习要求和强调安全。
模仿小鸟飞(轻松飞、用力飞……)(导语:同学们,今天天气真好,老师好想象鸟一样飞上天欣赏一下我们美丽的家乡景色,同学们愿不愿意和老师一起飞呀……)设计意图:在这里提出要求抬脚后跟慢——快——慢——快
意在让学生体会前脚掌着地的感觉
学生成一路纵队,师生同做练习。
小游戏:揪尾巴
组织:自然散开做游戏练习。
教法:教师讲解游戏方法和规则及其注意事项,学生自由做游戏练习。
(二)基本阶段
时间约27分钟
一、50米快速跑
(一)快速跑
动作方法:站立式起跑,争取以最快的速度跑到终点。
组织:四路纵队、用旧报纸贴在胸前分组练习
教法:
1、教师讲解、引导学生进行尝试学习。
2、找学生进行演示,教师讲评、示范。
3、学生做练习要求:开动脑筋、注意力集中,启动快,练习中注意动脑观察,活动中注意安全。设计意图:
1、体会身体协调配合。
2、发展学生快速跑能力。
3、挖掘自身的创造力、提高自我表现能力。
(二)跳绳轮流领先跑动作方法:单脚起跳,边跳边跑组织:一路纵队,集体练习教法:找学生进行演示,教师讲评,学生集体练习设计意图:
1、体会身体协调配合。
2、发展学生快速跑能力。
3、提高学生自我表现能力。
二、游戏:冲过火力网游戏方法:将学生分成人数相等的甲、乙两组,甲组设法快速冲过火力网,乙组队员用自制纸球攻击甲组队员
练习方法:学生按照自己生活中所观察到的各种运动形式,充分相象,自由的、创造性的进行表现。
组织:学生在画好的场地上分成甲乙两组进行游戏。
教法:教师讲解游戏方法,提出游戏的要求,并结合小纸球的制做方法,对学生进行环保教育。
要求:在活动的过程中注意攻击的部位在头部以下。设计意图:
1、发挥创造力、提高自我表现能力
2、发展学生投掷能力和快速奔跑能力
3、体验成功与失败。
(三)结束阶段
时间约4分钟
1、放松活动:为了及时使学生的身体恢复到安静状态,于是在老师的语言诱导下(闭上眼睛)做深呼吸。(让我们坐在高高的小山冈上,头顶一棵茂密的大树象一把大伞留下好大一片阴凉地。天上白云缓缓掠过我们的头顶,掠过头顶茂密的大树,远处一片美丽的湖泊清晰可见,身边绿绿的青草散发着清新的草腥味。让我们一起来尽情的呼吸这新鲜的空气——深吸气——深呼气…)
2、结束讲评,让学生先谈一谈自己的学习收获与体会,老师再综合总结。宣布下课,师生再见。本节课的密度为35%~45%,平均心率预计130-150次/分。
折返跑的教案篇2
一、教材分析
跑是人重要的基本活动能力之一,也是发展人的速度、灵敏、身体协调的最有效方式之一。“往返跑”是选自水平二的教学内容,本课教学活动注重生活化,注重让学生在实践体验中探究动作技术要领,并通过反复的练习,初步掌握往返跑运动技能。
二、学情分析
水平二阶段的学生正处于身体发展的最佳年龄,他们身体尚未定型,感知能力较强,灵敏度较高,但肌肉的发育相对落后,力量、耐力较差。兴趣爱好广泛,求知欲高,但自制能力有待提高,注意力容易受外界影响。
三、教学目标
学习往返跑的技术动作,使大部分学生初步掌握快速跑行进中降重心触线(或物)转体迅速回跑
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